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在懷孕期間為了胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育，所以說(shuō)在飲食上更要注意葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)才能更均衡。所以說(shuō)不僅僅要吃一些富含蛋白質(zhì)的瘦肉，排骨，蛋類，魚(yú)類等，還需要吃一些富含維生素的水果蔬菜，也需要吃一些富含膳食纖維的粗糧這樣葷素搭配，更能促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。在飲食上以溫和性的食物為主，不要吃生冷，辛辣刺激性的食物，更不能吃一些寒性的水果和食物。特別是懷孕早期，有的孕婦體質(zhì)比較弱，如果經(jīng)常吃一些寒性的食品，甚至可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的不良情況的，所以說(shuō)在飲食上一定要注意這些方面。在懷孕期間也需要按照醫(yī)生的建議，做好孕期的定期檢查。

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