首頁資訊哺乳期的媽媽的忌口清單有哪些？

哺乳期的媽媽的忌口清單有哪些？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月07日 02:48

視頻內(nèi)容

哺乳期應(yīng)該忌口的食物，包括生冷的辛辣刺激性的食物，還有就是油膩的燒烤、腌制的食品，這些也是不應(yīng)該去食用的。
哺乳期的媽媽所吃的食物營養(yǎng)，它都會(huì)通過乳汁傳遞給寶寶。如果說媽媽吃了一些不好的食物，它也會(huì)通過乳汁來影響到寶寶。所以說在哺乳期還要注意適當(dāng)?shù)囊ゼ煽冢溉槠诘膵寢尵唧w哪些不能吃。第一個(gè)就是這種辛辣刺激性的食物，比如說辣椒、生的蒜、洋蔥，還有這種刺激性的，像喝咖啡、濃茶，有興奮神經(jīng)成分的這些飲品，大家盡量還是不要去喝。再一個(gè)就是油膩和燒烤腌制的食物，比如說動(dòng)物的一些油脂、肥肉、油炸的薯片、腌菜、烤腸這些盡量還是不要去吃的，還有就是寒性的食物，比如苦瓜，還有螃蟹這種也盡量不要吃，還有像一些有回奶作用的一些藥物或者說食物也不要吃，像炒麥芽這種不要吃，吃完之后它會(huì)讓奶量迅速的減少，因?yàn)樗怯谢啬痰淖饔玫摹?br>所以說其實(shí)在哺乳期間我們還是要營養(yǎng)均衡，要多吃一些溫?zé)岬氖澄铮@樣會(huì)比較好。