兒童青少年的肥胖癥，大多數(shù)是營(yíng)養(yǎng)性肥胖，吃得多運(yùn)動(dòng)少所致。除肥胖本身以外，還會(huì)有一些并發(fā)癥，比如高脂血癥、高尿酸血癥、肝功損害、脂肪肝、高血壓、糖尿病，或者是糖尿病前期的高胰島素血癥等。這些成人中出現(xiàn)的慢性并發(fā)癥，在兒童青少年肥胖患者中也會(huì)出現(xiàn)。兒童青少年肥胖在體重管理上，首先是改善生活方式。記住六個(gè)字，管住嘴、邁開(kāi)腿。在管住嘴上，不是吃得越少越好，均衡飲食非常重要，因?yàn)閮和嗌倌晏幱谏L(zhǎng)發(fā)育期，如果一味刻意少吃，那么蛋白質(zhì)等各種營(yíng)養(yǎng)素就攝入不足，會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，所以建議吃一些健康的食物，比如優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，魚(yú)蝦，以及大量的新鮮蔬菜、適量的瓜果、堅(jiān)果和奶制品，盡量減少油脂以及飽和脂肪酸的攝入，少喝奶茶、含糖飲料等等。另外，還要注意吃飯的順序，先吃蔬菜，再吃肉食等蛋白質(zhì)，最后吃少量的主食。運(yùn)動(dòng)方面，專(zhuān)家建議3到5歲學(xué)齡前兒童進(jìn)行大量的戶外體育活動(dòng)，建議6到17歲的兒童青少年每天至少有60分鐘的中等強(qiáng)度或高強(qiáng)度的體育活動(dòng)。幼兒園、學(xué)校和家庭要進(jìn)行引導(dǎo)和安排。另外，體醫(yī)融合在體重管理、慢性病管理中發(fā)揮著非常重要的作用，比如在兒童青少年肥胖減重中，體育機(jī)構(gòu)提供運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)行醫(yī)學(xué)監(jiān)測(cè)，共同為肥胖者制定個(gè)體化的治療方案，提升治療效果。

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