腿粗是經(jīng)絡(luò)淤堵 經(jīng)絡(luò)通 腿自然瘦針灸科???偷偷說！腿粗真的不是胖！這幾個(gè)「瘦腿開關(guān)」沒打開，再怎么減淝腿都難瘦！
寶子們！今天手把手教你們按對穴位，長期按揉能夠激活腿部的脂肪代謝，還你一雙纖細(xì)的大長腿。
? 不同的腿粗型對應(yīng)穴位
? 淤血型腿粗（腿上青筋明顯、皮膚暗沉）
血海穴+三陰交：每天按5分鐘≈跑40分鐘跑步機(jī)！加速腿部血液循環(huán)，讓脂肪無處可藏～
? 痰濕型腿粗（腿軟塌塌、易水腫）
陰陵泉+豐隆穴：祛濕化痰CP！把腿里的「廢水」排干凈，腿圍肉眼可見縮??！
? 氣滯型腿粗（久坐后腿脹、脾氣暴躁）
梁丘穴+地機(jī)穴：地機(jī)穴按10分鐘相當(dāng)于慢跑30分鐘！疏通氣滯，讓腿越按越輕盈～
穴位按摩指南
每個(gè)穴位按壓5-8分鐘，每天3-5次！酸脹感越明顯，效果越好～
經(jīng)絡(luò)疏通王炸組合
大腿內(nèi)外側(cè)贅肉多（肝膽經(jīng)堵）：用手或養(yǎng)生錘拍打大腿兩側(cè)，疏通肝膽經(jīng)~
大腿后側(cè)+臀.部臃腫（膀.胱經(jīng)堵）：午睡時(shí)墊高小腿15cm，躺著疏通超舒服～
大腿前側(cè)+腹部發(fā)胖（脾胃經(jīng)堵）：推腹或刷腹40次，也可工作時(shí)腳趾抓地，偷偷ji活脾胃功能！
這些動(dòng)作+上面說的穴位，互相配合，堅(jiān)持一段時(shí)間，可能要換褲子啦！?

今天的分享到這里啦，希望能給你帶來一些幫助

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