補(bǔ)氣補(bǔ)血的保健品主要有阿膠、紅棗、當(dāng)歸雞湯以及紅糖水等。

1、阿膠

阿膠是用驢皮熬制而成的膠塊，其中還會(huì)添加紅棗、黑芝麻以及花生等食材，富含豐富的蛋白質(zhì)和人體所必需的氨基酸，可以提高身體抵抗力，補(bǔ)充氣血，改善體質(zhì)虛弱和氣血不足等癥狀，特別適合女性產(chǎn)后食用。

2、紅棗

紅棗當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖分及多種維生素和元礦物質(zhì)，其中，紅棗中所含有的環(huán)磷酸腺苷可以增強(qiáng)心肌收縮力、擴(kuò)張血管以及消除疲勞，能使心血管疾病的發(fā)病幾率降低，還有補(bǔ)虛益氣和養(yǎng)血安神的功效。

3、當(dāng)歸雞湯

當(dāng)歸雞湯是由雞湯和當(dāng)歸熬制而成的藥膳，其中，當(dāng)歸是一種比較常見(jiàn)的中藥材，其藥性溫，味甘、微辛，還含有揮發(fā)油、蔗糖、多種維生素和不飽和脂肪酸，有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛以及潤(rùn)燥滑腸的功效，而雞湯富含蛋白質(zhì)、脂肪和無(wú)機(jī)鹽，可以增強(qiáng)人體免疫力。

4、紅糖水

紅糖水是用紅糖和開水沖泡的飲品，不但有補(bǔ)氣血的作用，還有活血化瘀的功效，可以改善女性行經(jīng)不暢及月經(jīng)不調(diào)等癥。

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