心腦血管的危害

"在通常情況下，心腦血管疾病對人體有非常大的危害，具體如下：n第一、嚴(yán)重的心腦血管疾病會導(dǎo)致血壓的升高，在通常情況下，正常人的血管內(nèi)膜屬于光滑、流暢的，但是嚴(yán)重的心腦血管疾病，會在血管內(nèi)膜下出現(xiàn)逐漸沉積而成的動脈粥樣硬化斑塊，導(dǎo)致血管硬化、彈性下降、脆性增強從而導(dǎo)致血壓的增高，還會造成患者出現(xiàn)惡性高血壓。n第二、長期心腦血管疾病會出現(xiàn)動脈粥樣硬化斑塊的破裂、出血，引起管腔狹窄、血流阻力增加，會使血壓進一步出現(xiàn)增高的情況。n第三、長期心腦血管疾病還會出現(xiàn)繼發(fā)性血壓增高后，血液粘稠度的增高，還會出現(xiàn)血糖增高、血流動力學(xué)增高，還會降低降壓藥的敏感性，增加降壓藥的治療難度。n因此，對于心腦血管病危害很多。"

對心腦血管最好的食物

其實沒有什么是對心血管最好的食物，即使有，如果人體的飲食結(jié)構(gòu)不均衡、不合理，也起不到最好的作用。通常情況下，有很多食物都對心血管有益，一般要看人體是否吃得合理、吃得適量。比如堅果類的食物，其對心血管有益，如花生、核桃、開心果、杏仁、榛子等。因為堅果類的物質(zhì)具有調(diào)節(jié)血脂的能力，其可以升高高密度脂蛋白膽固醇，同時還可以降低低密度脂蛋白膽固醇，可以改善血管內(nèi)皮功能、降低血壓，所以這對心血管有意義。還有在糧食方面，全麥對心血管有益，包括大麥、燕麥、黑麥，其可以提高胰島素的敏感性，可以降低體內(nèi)的炎癥水平。還有就是亞麻籽油，因為亞麻籽油富含不飽和脂肪酸、維生素D和維生素B12，其存在一些抑制血小板聚集的功能，可以改善血管內(nèi)皮的功能，另外其還存在有一定抗心律失常的作用，所以其也有益于心血管。除此之外，還有新鮮的蔬菜、水果，其含有豐富的維C、葉酸，還有核黃素、礦物質(zhì)，屬于抗氧化的物質(zhì)，可以降低體內(nèi)炎癥水平。另外，還有綠茶里面的茶多酚，也有抑制動脈粥樣硬化這個功能。

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