摘要：心理健康教育是我國(guó)當(dāng)前的重要任務(wù)，通過對(duì)大學(xué)生進(jìn)行積極心理學(xué)知識(shí)與技能培訓(xùn)，增強(qiáng)其自我保護(hù)意識(shí)和能力以及提升自身心理素質(zhì)水平等方法來促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。本文以大學(xué)生人格特征作為研究對(duì)象并結(jié)合心理學(xué)理論分析了影響當(dāng)代女研究生群體壓力感現(xiàn)狀及解決對(duì)策。

關(guān)鍵詞：心理資本理論；大學(xué)生；心理健康教育

引言：心理健康教育對(duì)于大學(xué)生的發(fā)展有著非常重要的作用，而目前我國(guó)高校在進(jìn)行思想政治理論課教學(xué)時(shí)，沒有充分重視學(xué)生對(duì)其心理資本方面知識(shí)和技能等多方面能力培養(yǎng)，因此如何能夠?qū)⒋髮W(xué)生的心理健康教育納入學(xué)校課程體系當(dāng)中是一個(gè)重要課題之一。

一、心理資本的概念

心理資本（Psychological Capital Appreciation），簡(jiǎn)稱PCA，是指?jìng)€(gè)體在成長(zhǎng)和發(fā)展過程中表現(xiàn)出來的一種積極心理狀態(tài)。這一狀態(tài)超越了人力資本和社會(huì)資本的核心心理要素，是促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和績(jī)效提升的心理資源。

心理資本關(guān)注的是個(gè)體在面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力時(shí)的積極心理能力和狀態(tài)，包括自我效能感、希望、樂觀、韌性、積極情緒、自我意識(shí)和自我調(diào)節(jié)等方面。這些能力和狀態(tài)共同構(gòu)成了個(gè)體的心理資本，使其能夠更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力，提升個(gè)人和組織的整體績(jī)效。

心理資本對(duì)于個(gè)體和組織的成功至關(guān)重要。在現(xiàn)代社會(huì)中，快速變化和充滿挑戰(zhàn)的環(huán)境使得個(gè)體的心理狀態(tài)成為決定其成功與否的重要因素之一。因此，培養(yǎng)和發(fā)展心理資本成為了一個(gè)備受關(guān)注的話題。

總結(jié)來說，心理資本是一個(gè)多維度的概念，關(guān)注的是個(gè)體在成長(zhǎng)和發(fā)展過程中的積極心理能力和狀態(tài)。通過培養(yǎng)和發(fā)展這些能力，個(gè)體能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，提升個(gè)人和組織的整體績(jī)效，實(shí)現(xiàn)更廣泛的目標(biāo)和愿景。

二、心理資本開發(fā)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的必要性

（一）目前對(duì)象過于狹隘

1. 教育對(duì)象過于狹隘

2. 強(qiáng)調(diào)“問題意識(shí)”的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

3. 心理健康教育隊(duì)伍的專業(yè)化程度不夠

（二）心理資本開發(fā)的積極作用

1. 有利于促進(jìn)大學(xué)生的健康發(fā)展

2. 有利于大學(xué)生的全面成長(zhǎng)和成才

三、基本心理資本開發(fā)視角下的大學(xué)生心理健康教育策略

（一）從“問題教育”到“心理資本的開發(fā)”轉(zhuǎn)變

隨著教育理念的不斷發(fā)展，教育方式也在不斷變革。過去，我們習(xí)慣于“問題教育”，也就是在面對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問題時(shí)進(jìn)行糾正和指導(dǎo)。然而，這種方式往往讓學(xué)生感受到壓力和挫敗感，影響其心理發(fā)展。如今，我們正經(jīng)歷著從“問題教育”向“心理資本的開發(fā)”的轉(zhuǎn)變。

心理資本是一種積極的心理素質(zhì)，包括自我效能感、希望、樂觀、韌性、積極情緒、自我意識(shí)和自我調(diào)節(jié)等方面。這些方面能夠促進(jìn)個(gè)體在面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力時(shí)的積極應(yīng)對(duì)，增強(qiáng)其適應(yīng)能力和恢復(fù)能力。在教育領(lǐng)域，心理資本的開發(fā)對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要意義。

相較于“問題教育”，心理資本開發(fā)更注重學(xué)生的內(nèi)在潛能和積極品質(zhì)的培養(yǎng)。它鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)和不足，并在此基礎(chǔ)上發(fā)展出應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的策略和技巧。通過培養(yǎng)學(xué)生的心理資本，可以增強(qiáng)其自信心、樂觀態(tài)度和抗挫能力，從而提高其適應(yīng)未來社會(huì)變化的能力。

為了實(shí)現(xiàn)從“問題教育”到“心理資本的開發(fā)”的轉(zhuǎn)變，教育者需要轉(zhuǎn)變觀念，從關(guān)注學(xué)生的問題轉(zhuǎn)向關(guān)注學(xué)生的優(yōu)勢(shì)和潛力。他們需要學(xué)習(xí)如何識(shí)別和培養(yǎng)學(xué)生的心理資本，并創(chuàng)造一個(gè)積極、支持性的學(xué)習(xí)環(huán)境。此外，教育者還需要與家長(zhǎng)、社區(qū)和其他利益相關(guān)者合作，共同促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

總之，從“問題教育”到“心理資本的開發(fā)”的轉(zhuǎn)變是教育領(lǐng)域的一項(xiàng)重要變革。這種轉(zhuǎn)變有助于培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì)和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的能力，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)和發(fā)展。為了實(shí)現(xiàn)這一轉(zhuǎn)變，教育者需要不斷更新觀念、提升自身能力，并與各方利益相關(guān)者密切合作，共同推進(jìn)教育的進(jìn)步。

（二）從面向個(gè)體到面向全體轉(zhuǎn)變

在心理資本開發(fā)視角下，大學(xué)生心理健康教育策略需要實(shí)現(xiàn)從面向個(gè)體到面向全體的轉(zhuǎn)變。過去，心理健康教育往往只關(guān)注個(gè)別學(xué)生的心理問題，為他們提供心理咨詢和輔導(dǎo)，而忽略了對(duì)全體學(xué)生的心理健康教育。

為了更好地提升大學(xué)生的心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)能力，教育者應(yīng)將全體學(xué)生納入教育范疇，注重普及心理健康知識(shí)和技能。通過開展集體心理活動(dòng)、講座、工作坊等形式，讓學(xué)生們積極參與，提高他們的心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)能力。同時(shí)，教育者還應(yīng)關(guān)注學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展，為每個(gè)學(xué)生提供定制化的心理健康教育，幫助他們更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力。

這種面向全體的心理健康教育策略有助于營(yíng)造積極的校園心理氛圍，提升學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)他們的全面發(fā)展。通過面向全體學(xué)生的心理健康教育，我們可以更好地發(fā)揮心理資本的開發(fā)作用，培養(yǎng)出具備良好心理素質(zhì)和健康生活方式的大學(xué)生。

（三）從多樣化到專業(yè)化轉(zhuǎn)變

在心理資本開發(fā)視角下，大學(xué)生心理健康教育需實(shí)現(xiàn)從多樣化到專業(yè)化的轉(zhuǎn)變。這要求教育者不僅關(guān)注學(xué)生共性需求，更要關(guān)注其個(gè)性化發(fā)展，提供定制化心理輔導(dǎo)。同時(shí)，教育內(nèi)容和方法需更為專業(yè)和科學(xué)，以確保教育質(zhì)量。此外，需構(gòu)建專業(yè)團(tuán)隊(duì)，制定個(gè)性化教育計(jì)劃和評(píng)估體系，并加強(qiáng)宣傳推廣，提升學(xué)生心理健康意識(shí)和自我保護(hù)能力。這一策略旨在提高大學(xué)生心理素質(zhì)和心理健康水平，促進(jìn)其全面發(fā)展。

四、結(jié)束語

心理資本理論的發(fā)展是在一定歷史階段上形成和發(fā)展起來的，它對(duì)現(xiàn)代教育有著重要作用。本文通過研究大學(xué)生心理健康水平，得出影響學(xué)生自我效能感、學(xué)校歸屬感及其他因素都會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)程度的消極結(jié)果，但是如果我們將這些積極效果有效地結(jié)合到一起的話，將會(huì)取得良好社會(huì)效益與經(jīng)濟(jì)效應(yīng)之間起著十分明顯得促進(jìn)作用，而且在一定時(shí)期內(nèi)可以形成一種良性循環(huán)模式，對(duì)我國(guó)當(dāng)前教育事業(yè)具有重大意義。

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作者簡(jiǎn)介

萬婕（1988.08-）女，漢族，江西南昌人，杭州師范大學(xué)錢江學(xué)院/講師，碩士，研究方向：心理健康教育。

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