近幾年，美容院除了護膚、美容、瘦身，又多了一個新項目——卵巢保養(yǎng)。通過用精油按摩、藥物按摩就可以保養(yǎng)卵巢。這樣的方式真的能保養(yǎng)卵巢嗎？卵巢到底需不需要保養(yǎng)呢？又該怎樣保養(yǎng)？

精油真的能保養(yǎng)卵巢嗎？

首先，我們需要了解一下卵巢：卵巢與輸卵管伴行，位于子宮兩側(cè)（發(fā)育畸形者除外哈），是女性的生殖器官。

受到下丘腦-垂體-卵巢軸線的激素調(diào)控，卵巢可以分泌雌激素、孕激素、少量雄激素，雌激素就是我們說的讓女人靈魂散發(fā)香氣的神秘荷爾蒙。她對女性進行著無微不至的愛護，滋養(yǎng)著女性身心健康：從里到外、從上到下，從毛發(fā)到指甲，從形體到心靈，從容貌到脾氣，女性的健康活力、青春洋溢皆拜雌激素所賜。

因為重要，所以卵巢位置深在，前有腹壁、腹膜、腹直肌，更有厚厚的腹壁下脂肪保護，腹腔內(nèi)還有時刻蠕動過來橫加保護的腸管，總之，卵巢被保護得很周全。卵巢距離皮膚的距離實在是遙遠~

再說精油，固然香氣怡人，美容院香氛迷人，音樂舒緩，被溫柔按摩下，的確有放松身心，緩解壓力等功效，累了倦了不差錢的可以去美容院享受一下溫馨服務。

至于精油按摩去保養(yǎng)卵巢，實在是有點牽強。那點精油經(jīng)過按摩最多光滑了皮膚而已，如何能經(jīng)過皮膚、皮下脂肪、 腹壁筋膜、腹直肌、腹膜深入腹腔，再繞行不斷蠕動的腸管，深入卵巢，起到千萬種被吹噓的保養(yǎng)的作用的呢？

總之，精油按摩保養(yǎng)卵巢的說法不靠譜，是拉你消費的噱頭而已。

當然，身心放松、心情愉悅，對卵巢來說是有益的。大概可以起到間接保養(yǎng)卵巢的作用。

正確保養(yǎng)卵巢的方法

卵巢喜歡的，就是保養(yǎng)卵巢的正確方式。大道至簡，就9個字：

保持健康的生活方式，

最重要！最重要！最重要！

（重要的事情說三遍）

1、健康的生活方式，包括規(guī)律作息（熬夜是無形殺手哈?。⒔】碉嬍常ǘ沤^垃圾食品）、營養(yǎng)均衡、有氧運動、心情愉悅。避免壓力焦慮等威脅，如有孕育困難，不妨來山大二院找宋大夫聊聊，或許可以幫到你。

2、需要避免煙酒咖啡和毒品，一手煙和二手煙都要杜絕。還要遠離環(huán)境污染、電離輻射等。

3、保持適宜體重很重要。胖美眉們需要努力減肥哈！肥胖帶來的不僅是不美，還有不孕哦！年紀略長，有些美女會為疾病煩惱：糖尿病、子宮異常出血、子宮內(nèi)膜病變、心臟各種不適、高血壓等等。（減肥策略請參照本公眾號前面文章所述）

保持適宜體重最重要！大家可以自己計算BMI（體重指數(shù)）=體重Kg / 身高的平方（cm），正常女性應該在18-23.9 之間，超過24 為超重，超過25 就是肥胖（注意！這是亞太地區(qū)女性的診斷標準，和WHO的標準不同哈）！

關于卵巢保養(yǎng)的知識你了解了嗎？保持健康的生活方式，呵護卵巢，美麗常在。

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