想必所有人都知道孕婦是需要很多營養(yǎng)物質(zhì)才能讓胎兒正常發(fā)育，但是生活中也有很多素食主義者的孕婦出現(xiàn)，這一類的孕婦食用食物種類比較單一，很容易讓孕期出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀，也容易貧血。那么素食孕婦貧血怎么補(bǔ)？

　　女性在懷孕之后，身體中必須要補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，畢竟肚子中還有小寶寶需要營養(yǎng)生存，如果是素食孕婦出現(xiàn)貧血之后，在生活中就要大量的吃一些水果和其它營養(yǎng)高的蔬菜，但為了能改善貧血的問題應(yīng)該多吃補(bǔ)血的藥物，而且要多吃包含維生素c多的食物，這樣才能促進(jìn)鐵元素形成，貧血的癥狀就能夠有所緩解。

　　孕期如果出現(xiàn)貧血，對(duì)胎兒以及孕婦都會(huì)有很大的傷害，尤其是胎兒在母體內(nèi)必須要的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，是必須要通過母體的血液來提供的，貧血問題一旦嚴(yán)重，會(huì)讓孕婦有很多并發(fā)癥，甚至也會(huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。

　　素食孕婦貧血應(yīng)該增加蛋白質(zhì)高的食物攝入，所以每天應(yīng)該大量的吃一些大豆類的食物，而且在生活中吃炒菜的時(shí)候最好不放鹽，放一些發(fā)酵的豆鼓，用發(fā)酵稻豆鼓代替食鹽可以使豆類食品的攝入量更高。

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