懷孕飲食應(yīng)該吃什么
覃初丹外科
擅長(zhǎng):心臟病、肝膽疾病
極速問(wèn)醫(yī)生
日常舊能多種多樣。優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),碳水化合物,脂類,維生素。孕早期飲食上應(yīng)清淡,易消化。孕中期要葷素兼?zhèn)?,粗?xì)搭配。少吃多餐,適當(dāng)補(bǔ)充含鐵豐富的食物,如動(dòng)物肝臟,牛肉等預(yù)防缺鐵性貧血,還要選擇含鈣比較多的食物,如牛奶,豆制品,蝦皮,海帶等。孕晚期要保證質(zhì)量,品種齊全。適當(dāng)限制碳水化合物和脂肪的攝入。減少米,面等主食的量,少吃水果,以免胎兒過(guò)大。日常舊能多種多樣。優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),碳水化合物,脂類,維生素。孕早期飲食上應(yīng)清淡,易消化。孕中期要葷素兼?zhèn)?,粗?xì)搭配。少吃多餐,適當(dāng)補(bǔ)充含鐵豐富的食物,如動(dòng)物肝臟,牛肉等預(yù)防缺鐵性貧血,還要選擇含鈣比較多的食物,如牛奶,豆制品,蝦皮,海帶等。孕晚期要保證質(zhì)量,品種齊全。適當(dāng)限制碳水化合物和脂肪的攝入。減少米,面等主食的量,少吃水果,以免胎兒過(guò)大。
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高嗣遠(yuǎn)兒科
擅長(zhǎng):小兒腹瀉、新生兒疾病
極速問(wèn)醫(yī)生
多吃些新鮮的水果和蔬菜,平時(shí)要吃些肉,魚等,飲食要均衡,基本上都能吃,不過(guò)不多吃沒(méi)有什么影響。
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李剛外科
擅長(zhǎng):乳腺外科、肛腸疾病、燒燙傷
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極速問(wèn)醫(yī)生
營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃蔬菜和水果吧。別吃刺激性的和大補(bǔ)的東西。
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