首頁(yè) 資訊 懷孕飲食應(yīng)該吃什么

懷孕飲食應(yīng)該吃什么

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月27日 21:49

覃初丹外科

擅長(zhǎng):心臟病、肝膽疾病

極速問(wèn)醫(yī)生

日常舊能多種多樣。優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),碳水化合物,脂類,維生素。孕早期飲食上應(yīng)清淡,易消化。孕中期要葷素兼?zhèn)?,粗?xì)搭配。少吃多餐,適當(dāng)補(bǔ)充含鐵豐富的食物,如動(dòng)物肝臟,牛肉等預(yù)防缺鐵性貧血,還要選擇含鈣比較多的食物,如牛奶,豆制品,蝦皮,海帶等。孕晚期要保證質(zhì)量,品種齊全。適當(dāng)限制碳水化合物和脂肪的攝入。減少米,面等主食的量,少吃水果,以免胎兒過(guò)大。日常舊能多種多樣。優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),碳水化合物,脂類,維生素。孕早期飲食上應(yīng)清淡,易消化。孕中期要葷素兼?zhèn)?,粗?xì)搭配。少吃多餐,適當(dāng)補(bǔ)充含鐵豐富的食物,如動(dòng)物肝臟,牛肉等預(yù)防缺鐵性貧血,還要選擇含鈣比較多的食物,如牛奶,豆制品,蝦皮,海帶等。孕晚期要保證質(zhì)量,品種齊全。適當(dāng)限制碳水化合物和脂肪的攝入。減少米,面等主食的量,少吃水果,以免胎兒過(guò)大。

有用0

高嗣遠(yuǎn)兒科

擅長(zhǎng):小兒腹瀉、新生兒疾病

極速問(wèn)醫(yī)生

多吃些新鮮的水果和蔬菜,平時(shí)要吃些肉,魚等,飲食要均衡,基本上都能吃,不過(guò)不多吃沒(méi)有什么影響。

有用0

李剛外科

擅長(zhǎng):乳腺外科、肛腸疾病、燒燙傷

已幫助用戶: 7769

極速問(wèn)醫(yī)生

營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃蔬菜和水果吧。別吃刺激性的和大補(bǔ)的東西。

有用0

相關(guān)知識(shí)

懷孕應(yīng)該多吃什么 懷孕該吃什么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
懷孕應(yīng)該多吃些什么
懷孕八周應(yīng)該吃什么
孕婦飲食應(yīng)該注意什么
孕期健康飲食指南:什么該吃、什么不該吃?
懷孕早餐應(yīng)該吃什么好
剛懷孕的孕婦飲食應(yīng)該吃些什么
懷孕應(yīng)該注意些什么
孕婦在飲食上應(yīng)該注意什么
孕婦應(yīng)該吃些什么

網(wǎng)址: 懷孕飲食應(yīng)該吃什么 http://www.u1s5d6.cn/newsview137865.html

推薦資訊