生活在一個(gè)以瘦為美的時(shí)代里面，擁有一個(gè)好的身材是一件非常重要的事情。不少女性陷入了瘦的誤區(qū)里面，認(rèn)為沒(méi)有最瘦只有更瘦，即使身材已經(jīng)非常好的情況，依然在堅(jiān)持著自己的減肥計(jì)劃。但是當(dāng)你知道了過(guò)度減肥的危害之后，或許會(huì)停下你的瘋狂減肥計(jì)劃，認(rèn)識(shí)到曾經(jīng)錯(cuò)誤理解的東西。

一、影響身體的發(fā)育

現(xiàn)在的女性懂事的年齡都很早，很小的小姑娘就知道愛(ài)美了，隨著年齡的增長(zhǎng)，不少人對(duì)于自己的身材都變得不是很滿意起來(lái)，開(kāi)始了自己的減肥計(jì)劃。對(duì)于處于發(fā)育階段的女性來(lái)說(shuō)，脂肪太少反而影響正常的發(fā)育，很容易誘發(fā)健康方面的問(wèn)題。另外在發(fā)育階段比較胖的人，胸部和臀部的發(fā)育都會(huì)比較好，即使在后面瘦下來(lái)了，也會(huì)有一定的料的哦。而一直很瘦的人，則會(huì)出現(xiàn)平胸沒(méi)有屁股的煩惱。

二、容顏更易衰老

滿臉的膠原蛋白會(huì)讓你看起來(lái)更加的飽滿有精神，而有的人明明已經(jīng)非常瘦了，或者說(shuō)身材已經(jīng)很好了，但依然把減肥瘦身掛在嘴邊，并且身體力行的去做了。當(dāng)一個(gè)人身體里面的脂肪太少的時(shí)候，你的肌膚也會(huì)看起來(lái)沒(méi)有光澤，同時(shí)身體的抵抗力和免疫力都會(huì)大大的降低，容易引起各方面的疾病問(wèn)題，反而容易出現(xiàn)提前衰老的情況。

三、中年婦女骨質(zhì)大逃亡

愛(ài)美是沒(méi)有年齡的限制的，不少女性在進(jìn)入了中老年時(shí)期的時(shí)候，都會(huì)陷入發(fā)福的困境里面，這都是因?yàn)槿梭w的新陳代謝減慢，精神壓力減小和工作負(fù)擔(dān)減弱的綜合作用。有的女性也希望自己可以在任何時(shí)刻都能擁有好的身材，因此開(kāi)始了節(jié)食減肥，讓身體無(wú)法吸收到足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣質(zhì)的吸收減弱了很多很多，誘發(fā)了骨質(zhì)疏松疾病。

四、身心受到傷害

減肥本身是一件值得提倡的事情，畢竟肥胖的身體不僅僅影響自己的美麗，還會(huì)給自己的健康帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)。凡事過(guò)猶不及的道理可以運(yùn)用在任何一件事情上面，有的人過(guò)度減肥就會(huì)讓身體里面的脂肪變得太少了，很容易誘發(fā)疾病的出現(xiàn)，同時(shí)過(guò)于瘦的身材也不一定可以受到周?chē)说目隙?，別人的異樣眼光反而會(huì)給心理帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

以上內(nèi)容就是對(duì)“過(guò)度減肥的危害”進(jìn)行的介紹，其實(shí)好身材不一定要瘦得皮包骨，身體里面有一定的脂肪也是美麗的一個(gè)元素之一。不少人希望自己瘦都是希望自己可以收獲滿意的愛(ài)情，但是太瘦的身體不利于健康，擁有了幸福的愛(ài)情也無(wú)法長(zhǎng)久的保持。

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