減脂必備無油年糕食譜，美味又健康！
年夜飯怎么能少了年糕呢？吃了年糕，步步高升哦！
這些食譜簡單易做，食材也很常見，無油低糖低脂，減脂的朋友們也可以放心享用！

1?【核桃蔓越莓雙色糯米糕】
食材：
糯米粉150g
牛奶200g
代糖/白糖20g
抹茶粉3g
蔓越莓、核桃、椰蓉（按喜好選擇用量）

2??【紫米芋泥糯米糕】
食材：
一層：紫米120g，代糖10g
二層：芋頭150g，紫薯30g
三層：糯米粉80g，牛奶120g，代糖15g

3??【黑芝麻核桃紅棗糯米糕】
食材：
糯米粉150g+20g
牛奶200g
代糖/白糖20g
黑芝麻粉20g
核桃、紅棗、椰蓉（按喜好選擇用量）

4?【紅薯糯米糕】
食材：
一層：糯米粉80g，牛奶120g，代糖15g
二層：紅薯80g，糯米粉50g，牛奶80g，紅棗20g

這些甜品無油低糖低脂，非常適合減脂期間享用哦！
用簡單的食材，創(chuàng)造出不一樣的美味！

祝大家吃得開心，吃得健康！

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