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更多“健美操的科學(xué)鍛煉方法包括：循序漸進、持之以恒，靈活掌握、及時調(diào)整，熱身運動、按摩運動。()”相關(guān)的問題

第1題

健美操的科學(xué)鍛煉方法包括：循序漸進、持之以恒，靈活掌握、及時調(diào)整，()()運動，放松運動。

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第2題

老年人運動鍛煉要遵循因人而異、適時適量、循序漸進、持之以恒的原則。（)

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第4題

指導(dǎo)老年人使用簡易健身器材進行活動時，下列說法錯誤的是（)。

A.健身前做熱身運動、健身后做放松運動

B.過程中注意觀察老年人的情況，確保安全

C.可直接進行鍛煉，無需評估

D.體育鍛煉要循序漸進，持之以恒

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第5題

開展體格鍛煉時要持之以恒,還要循序漸進。（)

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第6題

運動應(yīng)當(dāng)每日堅持，持之以恒，循序漸進。（)

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第7題

制定運動處方的基本原則主要有（)

A.A.自覺積極性、持之以恒、較大的運動量、循序漸進等

B.B.安全性、區(qū)別對待、動態(tài)調(diào)整、自我評估、氣候條件等

C.C.適宜的運動負荷、區(qū)別對待、認真自覺、高強度等

D.D.有氧鍛煉、高頻率、循序漸進、高質(zhì)量等

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第8題

健美操的自我監(jiān)督是在健美操鍛煉時對自己的身體健康狀況和功能狀況進行自我觀察的一種方法。()

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第10題

一般情況下熱身運動的時間應(yīng)控制在總鍛煉時間的30%左右。（）

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