中國小康網(wǎng)訊 平板支撐6分鐘，仰臥起坐100個(gè)，呼啦圈100個(gè)，跳繩正反跳各1000下……這是79歲的鄒家明每天早上的必修課，20年來風(fēng)雨無阻。正因?yàn)檫@份堅(jiān)持，她減重十幾斤，而且極少生病，14年來病歷本只用了7頁。“沒人不會(huì)老，重要的是用什么方式去完成變老的過程?！?/p>

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網(wǎng)友們?yōu)榻∩砟棠痰膭?lì)志所感動(dòng)，實(shí)際上國外老人也有為了健康而健身的意識(shí)，但卻要注意，健身時(shí)慎用用激素類保健品，否則在老年后可能受疾病困擾。下面具體來看一下。

　　加利福尼亞前州長、著名好萊塢影星阿諾·施瓦辛格，以“銀幕硬漢”著稱。他在《終結(jié)者》《真實(shí)的謊言》《鐵血戰(zhàn)士》等作品中塑造了一系列肌肉發(fā)達(dá)、體格健美的形象，無一不散發(fā)著“雄姿英發(fā)”的氣概。

　　實(shí)際上鮮為人知的是，施瓦辛格在從影之前，確實(shí)是貨真價(jià)實(shí)的健美運(yùn)動(dòng)員。熟悉健美運(yùn)動(dòng)的朋友可能了解，在該領(lǐng)域的國際比賽中，分為某洲先生、世界先生、宇宙先生。奧林匹克先生等幾個(gè)等級。其中后者是最高等級。

　　而在上世紀(jì)七十年代，年輕的施瓦辛格連續(xù)獲得了八屆奧林匹克先生。即使他后來不做演員和州長，也足以雄踞健美界傳奇至今。施瓦辛格的成功當(dāng)然源于堅(jiān)韌不拔的意志和超乎常人的訓(xùn)練強(qiáng)度。

　　然而施瓦辛格在功成名就后，揭露了健美界不為外人所知的“真實(shí)的謊言”——幾乎人人都使用激素類保健品。

▲1970年代，在“歐洲先生”比賽現(xiàn)場的施瓦辛格

　　與時(shí)下國內(nèi)健身房使用的快速增肌的保健品——大豆蛋白、乳清蛋白、軟骨素、補(bǔ)鈣粉、增肌粉、壯肌粉等不同的是，施瓦辛格那個(gè)年代，尤其是專業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員，會(huì)使用類固醇。這種包括谷甾醇、雌激素、雄激素等激素的保健品，已于2017年被世界衛(wèi)生組織列為2A類致癌物。

　　與施瓦辛格同期的很多健美運(yùn)動(dòng)員，由于濫用激素類保健品，在老年后飽受疾病的困擾。而施瓦辛格能夠老當(dāng)益壯，不減當(dāng)年，就是因?yàn)槟贻p的時(shí)候能審慎地對待類固醇，幾十年如一日地保持正規(guī)訓(xùn)練，沒有執(zhí)著于“捷徑”，更沒有依賴保健品。

　　施瓦辛格揭露的健美界使用類固醇的現(xiàn)象，只是美國保健品濫用史的冰山一角。作為發(fā)達(dá)國家，美國在保健品發(fā)展的過程中走了不少彎路。直到1994年，美國才頒布了《膳食補(bǔ)充劑健康教育法》（The  Dietary Supplement Health and Education Act, DSHEA），建立新的膳食補(bǔ)充劑安全和標(biāo)簽監(jiān)管框架。

　　即使是這樣，1994年美國的聯(lián)邦法律，還是沒有規(guī)定保健品在投入市場前需要經(jīng)過嚴(yán)格的審批流程，以證明使用的安全性及有效性，認(rèn)為各保健品公司確認(rèn)自家產(chǎn)品安全且標(biāo)簽成分準(zhǔn)確即可。

　　直到2002年，美國衛(wèi)生部終于發(fā)布報(bào)告，表示保健品標(biāo)簽上聲稱的成分及功效往往缺乏科學(xué)依據(jù)。隨后，美國食品和藥品管理局（FDA）明令要求，在膳食補(bǔ)充劑的商標(biāo)上，絕對不能出現(xiàn)任何有關(guān)預(yù)防和治療疾病的說明字樣。并要求保健品生產(chǎn)商向FDA注冊，并標(biāo)明產(chǎn)品的詳細(xì)成分。

　　施瓦辛格雖然做過美國州長、好萊塢明星，可他確是實(shí)實(shí)在在的奧地利人，直到現(xiàn)在還保留奧地利與美國雙重國籍。他來自歐洲，當(dāng)然，健美事業(yè)也起步于歐洲，起步于他的第一故鄉(xiāng)。（子華）

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