維生素C片是一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，孕婦吃維生素C片的作用和功效包括補(bǔ)充維生素C、提高免疫力、促進(jìn)鐵吸收、抗氧化、預(yù)防妊娠高血壓等。

1.補(bǔ)充維生素C：維生素C是一種水溶性維生素，對(duì)于孕婦和胎兒的健康都非常重要。孕婦在懷孕期間需要更多的維生素C來(lái)維持身體的正常功能。

2.提高免疫力：維生素C可以增強(qiáng)孕婦的免疫力，幫助預(yù)防感染和疾病。

3.促進(jìn)鐵吸收：維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，有助于預(yù)防孕婦貧血。

4.抗氧化：維生素C是一種抗氧化劑，可以幫助清除自由基，保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷。

5.預(yù)防妊娠高血壓：維生素C可以降低孕婦血液中的膽固醇水平，預(yù)防妊娠高血壓的發(fā)生。

孕婦在服用維生素C片時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，不要自行增加劑量。過(guò)量攝入維生素C可能會(huì)導(dǎo)致不良反應(yīng)，如腹瀉、惡心、嘔吐等。孕婦還應(yīng)該通過(guò)飲食來(lái)獲取足夠的維生素C，如新鮮的水果和蔬菜。

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