日期：2025-04-11 來源：北局宅街道辦事處

為提升社區(qū)居民健康意識，助力居民科學管理體重，4月10日，北局宅街道自衛(wèi)社區(qū)特別邀請北局宅衛(wèi)生服務中心的專業(yè)醫(yī)療團隊，在自衛(wèi)社區(qū)公園里再回首大講堂開展了一場以“科學減重，享‘瘦’人生”為主題的宣講活動。此次活動吸引了眾多社區(qū)居民踴躍參與，現(xiàn)場氣氛熱烈。

活動中，衛(wèi)生服務中心的大夫首先介紹了“體重管理年”的背景和重要性，強調(diào)合理體重對身體健康的積極影響。大夫從科學的角度深入講解體重管理知識，包括體重與身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）的關(guān)系、肥胖可能引發(fā)的各類疾病等。隨后，著重強調(diào)了飲食控制和適量運動的關(guān)鍵作用。在飲食方面，詳細介紹了各類食物的營養(yǎng)成分，指導居民如何合理搭配膳食，控制熱量攝入，做到“吃動平衡”。在運動方面，大夫根據(jù)不同年齡段和身體狀況，推薦了適合居民的運動方式和強度，并現(xiàn)場示范了一些簡單有效的健身動作，如深蹲、平板支撐等，讓居民們跟著一起練習，感受運動的魅力。

宣講結(jié)束后，居民們紛紛就自己在體重管理過程中遇到的問題向大夫咨詢，大夫們耐心細致地解答每一個問題，針對居民的個體差異，給出個性化的建議和解決方案。對于居民們提出的一些常見誤區(qū)，大夫們也進行了糾正和澄清，幫助居民樹立正確的體重管理觀念。

通過此次活動，不僅普及了體重管理知識，提高了居民的健康意識，還進一步增強了社區(qū)與衛(wèi)生服務中心的合作，為共同推進社區(qū)居民健康管理工作奠定了良好基礎。下一步，自衛(wèi)社區(qū)將繼續(xù)關(guān)注居民健康需求，組織更多形式多樣的健康活動，為居民的健康生活保駕護航。

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