正常人如何控制血糖升高?
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月27日 22:38
問
正常人如何控制血糖升高?
提問時間:2019-10-27 20:54
我有糖尿病已經(jīng)很多很多年了,但是血糖一直是下不來,快愁死我了,我現(xiàn)在也在吃著降糖藥,我想問一下啊正常人如何控制血糖升高?
答醫(yī)生回復(fù)
高清歌 副主任醫(yī)師
三甲 上海市第六人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
控制血糖,最主要是從飲食方面控制血糖,不管什么治療都必須從飲食控制好血糖。一定要控制好主食,控制好熱量的攝入。一般1天的主食量是5-6兩的主食,多吃蔬菜。
再有,可以攝入高蛋白的食物,每天保證一個雞蛋、半斤牛奶,瘦肉可以吃2兩,像魚、豆腐之類的可以多吃,即主食吃不飽可以多吃蔬菜和其它食物,這是飲食控制。
再有,運(yùn)動。1天要保證半個小時的運(yùn)動消耗,消耗熱量控制血糖。最后,藥物治療。如果血糖通過生活方式、飲食和運(yùn)動還不能控制到正常,就要口服一些藥物。
最常用的就是磺脲類的加上雙胍類的藥.物。再有,促進(jìn)周圍組織利用降糖之類的藥物綜合治療。還有現(xiàn)在可以選擇胰島素治療。
如果口服藥物控制不好,建議盡早用胰島素控制血糖。
回復(fù)時間:2019-10-27 22:09
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