一般情況下，紅棗、枸杞、牛奶可以一起煮了喝。喝了以后對(duì)身體健康有幫助，不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)其他不適癥狀。但是在喝的時(shí)候一定要適量，避免一次性喝太多。

紅棗、枸杞和牛奶都是日常生活中比較常見(jiàn)的食物，而且紅棗和枸杞還屬于中藥材，具有一定的藥用價(jià)值。紅棗的性甘、溫，歸脾、胃、心經(jīng)，食用后可以達(dá)到養(yǎng)血安神、補(bǔ)中益氣的功效，每天適量吃紅棗，可以治療脾胃虛弱及氣血不足引起的身體不適，比如食欲下降，面色萎黃等。枸杞的味甘，性平，歸肝、腎、肺經(jīng)，服用后可以達(dá)到滋補(bǔ)肝腎及益精明目的功效，一般用于治療肝腎陰虛、早衰癥。牛奶味甘，性平，歸肺、胃經(jīng)，具有滋陰補(bǔ)虛、益胃潤(rùn)燥的作用。紅棗和枸杞都屬于滋補(bǔ)型的中藥材，藥效之間不會(huì)發(fā)生相互作用，而且紅棗、枸杞和牛奶一起煮著喝，還可以使滋補(bǔ)肝腎的效果更好，有利于改善肝胃陰虛的情況，所以紅棗、枸杞、牛奶可以一起煮了喝。

但需注意紅棗、枸杞、牛奶不可以一次性煮著喝太多，以免對(duì)胃部造成刺激感，導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹部疼痛及腹瀉的情況，影響身體健康。

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