家人們好，我是餃子媽媽。我老公之前因為工作原因，經(jīng)常熬夜，整個人看起來特別憔悴，臉色暗沉，干什么都提不起勁。好在婆婆給我分享了幾款枸杞湯，讓老公喝了一段時間，效果立竿見影！才短短3天，他就像變了個人似的，又恢復(fù)了往日的活力，現(xiàn)在還總主動讓我煮呢。下面就把這幾款湯分享給大家。

枸杞紅棗雞蛋湯

材料：枸杞20顆、紅棗5顆、雞蛋1個、適量冰糖。

做法：1. 紅棗洗凈去核，枸杞?jīng)_洗干凈備用。

2. 鍋中加入適量清水，放入紅棗，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。

3. 雞蛋打入碗中，攪拌均勻。

4. 把蛋液慢慢倒入鍋中，邊倒邊用筷子攪拌，形成蛋花。

5. 加入枸杞，再煮5分鐘，最后根據(jù)個人口味加入冰糖，攪拌至冰糖融化即可。

這道湯味道清甜，雞蛋嫩滑，枸杞和紅棗的搭配，既能補氣血，又能養(yǎng)肝明目，特別適合熬夜后身體虛弱的人。

銀耳枸杞蓮子湯

材料：銀耳1/4朵、枸杞20顆、蓮子15顆、適量冰糖。

做法：1. 銀耳提前泡發(fā)，撕成小朵；蓮子去芯，洗凈；枸杞洗凈備用。

2. 把銀耳和蓮子放入鍋中，加入足量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮1 - 1.5小時，直到銀耳出膠。

3. 加入枸杞和冰糖，再煮15分鐘左右，冰糖融化后即可關(guān)火。

這道湯口感軟糯，銀耳的膠質(zhì)滿滿，蓮子的清香和枸杞的甘甜相互融合，喝上一碗，感覺整個人都滋潤了。

豬肝枸杞菠菜湯

材料：豬肝100克、枸杞20顆、菠菜1小把、適量姜片、料酒、淀粉、鹽。

做法：1. 豬肝洗凈切片，用料酒、淀粉抓勻腌制15分鐘；菠菜洗凈切段；枸杞洗凈。

2. 鍋中加入適量清水，放入姜片，大火燒開。

3. 放入腌制好的豬肝，煮至變色后撈出備用。

4. 鍋中重新加入清水，燒開后放入菠菜，煮1 - 2分鐘。

5. 加入豬肝和枸杞，再煮2 - 3分鐘，最后加鹽調(diào)味。

這道湯營養(yǎng)豐富，豬肝補鐵，菠菜富含維生素，枸杞養(yǎng)生，三者搭配，既能補充熬夜消耗的營養(yǎng)，又能改善氣色。

山藥枸杞排骨湯

材料：排骨300克、山藥1根、枸杞20顆、適量姜片、蔥段、料酒、鹽。

做法：1. 排骨洗凈切塊，冷水下鍋，加入姜片、蔥段、料酒，焯水后撈出洗凈。

2. 山藥去皮洗凈，切成滾刀塊。

3. 把排骨、山藥、枸杞一起放入砂鍋中，加入足量清水。

4. 大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉1.5 - 2小時，最后加鹽調(diào)味。

這道湯味道鮮美，排骨肉質(zhì)鮮嫩，山藥軟糯，枸杞養(yǎng)生滋補，一家人都可以喝。

家人們不妨試試這些枸杞湯，給家人的健康添一份保障！