隨著健身意識(shí)的增強(qiáng)，很多人希望了解自己的鍛煉效果。那么有什么辦法可以測(cè)試嗎？據(jù)悉，寧波市已成為浙江省實(shí)施《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》首批推廣試點(diǎn)城市，本月底寧波市社會(huì)體育指導(dǎo)中心即將啟動(dòng)《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)測(cè)驗(yàn)活動(dòng)，參與測(cè)驗(yàn)的市民朋友，將可獲得由國(guó)家體育總局頒發(fā)的《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)等級(jí)證書》。
　　國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)測(cè)驗(yàn)
　　合格率將是群眾體育重要指標(biāo)
　　《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》是經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)推行的一項(xiàng)重要體育制度，1975年開始由國(guó)務(wù)院頒布實(shí)施，當(dāng)時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)主要針對(duì)青少年。2013年12月16日，國(guó)家體育總局、教育部、全國(guó)總工會(huì)印發(fā)《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)施行辦法》修訂后的《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)施行辦法》。
　　今年6月，體育總局、衛(wèi)生健康委、全國(guó)總工會(huì)、共青團(tuán)中央聯(lián)合下發(fā)《關(guān)于廣泛開展國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)測(cè)驗(yàn)活動(dòng)的通知》，要求相關(guān)單位更廣泛開展國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)測(cè)驗(yàn)活動(dòng)，強(qiáng)化配套工作設(shè)計(jì)和執(zhí)行。
　　浙江省業(yè)務(wù)培訓(xùn)班在甬舉行
　　寧波成為省內(nèi)首批推廣試點(diǎn)城市
　　本月中旬，浙江省實(shí)施《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》業(yè)務(wù)培訓(xùn)班在甬舉行，寧波也成為省內(nèi)首批推廣試點(diǎn)城市。培訓(xùn)主要內(nèi)容包括：國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)和達(dá)標(biāo)測(cè)驗(yàn)活動(dòng)方案解讀、國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)項(xiàng)目測(cè)試方法和注意事項(xiàng)、國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)軟件操作、國(guó)家體育鍛煉項(xiàng)目的實(shí)操練習(xí)測(cè)試賽等。
　　“現(xiàn)在的《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)測(cè)驗(yàn)活動(dòng)覆蓋了6歲到69歲年齡段人群?！笔猩鐣?huì)體育指導(dǎo)中心負(fù)責(zé)人指出，標(biāo)準(zhǔn)按不同年齡分組設(shè)定了不同標(biāo)準(zhǔn)，“達(dá)標(biāo)測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目分五類，除了老年組五項(xiàng)均測(cè)之外，其他組別每人每類選測(cè)一項(xiàng)。每項(xiàng)測(cè)驗(yàn)根據(jù)成績(jī)對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)后獲得相應(yīng)得分，最后按照總分評(píng)定相應(yīng)等級(jí)?！?br>　　參加測(cè)驗(yàn)可獲得等級(jí)證書
　　定期參與則可檢測(cè)自己鍛煉效果
　　據(jù)了解，各年齡段分組情況為：兒童一組（6—8歲）；兒童二組（9—11歲）；少年一組（12—14歲）；少年二組（15—17歲）；青年組（18—24歲）；壯年一組（25—44歲）；壯年二組（45—59歲）；老年組（60—69歲）。此外，驗(yàn)項(xiàng)目分五類，每個(gè)組別參加的項(xiàng)目也不盡相同。
　　“國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)等級(jí)證書共分為9個(gè)等級(jí)，每個(gè)參與測(cè)試者根據(jù)所獲得分?jǐn)?shù)可拿到相應(yīng)等級(jí)證書。這樣可以增強(qiáng)群眾參與鍛煉的獲得感和成就感，另外定期參加測(cè)驗(yàn)也能夠檢驗(yàn)鍛煉是否達(dá)到良好效果?！笔猩鐣?huì)體育指導(dǎo)中心負(fù)責(zé)人表示，寧波市將于本月底啟動(dòng)達(dá)標(biāo)測(cè)驗(yàn)活動(dòng)，屆時(shí)將歡迎市民朋友們參與。

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