9月8日上午，2024年上海市國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)賽青浦區(qū)分站賽在崧澤學(xué)校舉行，近200位市民圍繞《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》測驗(yàn)達(dá)標(biāo)賽比賽項(xiàng)目展開比拼。

《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》是一項(xiàng)以提高國民身體素質(zhì)為目的，通過測驗(yàn)達(dá)標(biāo)手段，檢驗(yàn)群眾體育鍛煉效果的基本體育制度。廣泛開展國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)測驗(yàn)活動(dòng)，旨在貫徹落實(shí)全民健身和健康中國國家戰(zhàn)略、激發(fā)群眾參與體育健身積極性、提升群眾體能素質(zhì)和健康水平。《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》是列入《中華人民共和國體育法》的重要體育制度。通過參加達(dá)標(biāo)活動(dòng)，群眾可以更好地檢驗(yàn)自身體育鍛煉效果、評(píng)價(jià)身體素質(zhì)狀況。

本次比賽中，參賽人員按照性別、年齡分組，參加30秒跳繩、1000米跑、800米跑、3000米快走、立定跳遠(yuǎn)、俯臥撐、擲實(shí)心球、繞桿跑、坐位體前屈等項(xiàng)目測試，成績達(dá)標(biāo)即可獲得電子證書，各組別男、女前三名還將代表青浦區(qū)參加上海市總決賽。通過測試讓參賽者更加清楚和直觀地了解自己的身體狀況和運(yùn)動(dòng)能力，包括自身的速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、耐力等情況，科學(xué)地分析平時(shí)的鍛煉是否足夠和合理，為今后開展針對(duì)性的鍛煉提供參考?！白罱w檢查出來有一點(diǎn)脂肪肝，醫(yī)生建議我要多運(yùn)動(dòng)。想通過這次達(dá)標(biāo)賽看看自己適合哪一類運(yùn)動(dòng)，哪方面還需要提高。平時(shí)工作比較忙，趁著周末參加體育鍛煉，感覺身體和心態(tài)都得到了放松。”參賽選手表示，也希望通過比賽的助力，會(huì)更有效地督促自己進(jìn)行體育鍛煉。

“達(dá)標(biāo)賽是以檢驗(yàn)居民群眾體育鍛煉效果、評(píng)價(jià)身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)機(jī)能為目的，以測驗(yàn)達(dá)標(biāo)為手段的評(píng)價(jià)體系。本次達(dá)標(biāo)賽為全民健身事業(yè)提供強(qiáng)有力的支持，也希望通過比賽激發(fā)廣大群眾參加體育鍛煉的積極性和健身的科學(xué)性。”青浦區(qū)體育總會(huì)相關(guān)負(fù)責(zé)人說道。

近年來，青浦區(qū)全民健身工作力度不斷加大，體育場地設(shè)施更加完善，全民健身公共服務(wù)更加健全，全民健身氛圍更加濃厚，群眾整體身體素質(zhì)提升明顯。今后，青浦區(qū)將持續(xù)辦好群眾身邊的全民健身賽事活動(dòng)，讓廣大市民在運(yùn)動(dòng)中收獲健康，在健康中享受快樂。

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