重塑心靈，陽光同行——大學生心理健康主題班會

一、 活動背景

大學，是人生的重要階段，承載著學習、成長、探索的無限可能。然而，在知識和技能快速積累的同時，部分大學生也面臨著心理壓力、人際困惑、情緒波動等挑戰(zhàn)。據調查，我國大學生中存在心理困惑及輕度心理障礙的比例高達25%-30%，這一現象不容忽視。傳統(tǒng)的咨詢、講座等心理健康教育模式已難以滿足學生的需求，需要更具針對*和互動*的方式來引導大學生關注自身心理健康，提升心理調適能力。因此，我班計劃開展此次心理主題班會，將心理健康教育融入班級日常，為同學們打造一個輕松、真誠、溫暖的交流平臺。

二、 活動目的

1. 提升認知，引導反思： 通過主題分享、案例分析、互動游戲等環(huán)節(jié)，幫助同學們認識常見的心理誤區(qū)，了解心理健康的重要*，引導大家積極反思自身在人際交往、情緒管理等方面存在的問題。

2. 增強技能，促進成長： 學習和掌握實用的心理調適技巧，如情緒調節(jié)、壓力管理、溝通技巧等，提升應對挑戰(zhàn)和解決問題的能力，促進個人健康成長。

3. 營造氛圍，互助共進： 打造一個安全、包容、支持*的班級氛圍，鼓勵同學們敞開心扉，分享經驗，互相幫助，共同營造積極向上的班級文化。

三、 活動宗旨

關注心靈，關愛成長，共建*。

四、 活動主題

重塑心靈，陽光同行。

五、 活動形式

主題班會。

六、 活動時間

20____年5月25日。

七、 活動地點

學院北門會議室。

八、 活動流程

1. 暖場破* (5分鐘)

播放輕松愉快的音樂，營造輕松氛圍。

主持人開場白，介紹活動主題和流程。

進行簡單的破*游戲，例如“你劃我猜”、“蘿卜蹲”等，活躍氣氛，拉近距離。

2. 主題分享：大學生心理健康面面觀 (15分鐘)

邀請心理學專業(yè)學生或心理咨詢師進行簡短分享，內容包括：

大學生常見的心理問題：如學習壓力、人際關系、情感困惑、自我認知等。

心理健康的重要*：影響學習、生活、人際關系、未來發(fā)展等方面。

維護心理健康的途徑：保持積極樂觀的心態(tài)、學習心理調適技巧、尋求專業(yè)幫助等。

3. 互動探討：我的大學，我的心 (30分鐘)

將同學們分成若干小組，圍繞以下話題展開討論：

你在大學生活中遇到過哪些心理困惑？

你認為哪些因素會影響大學生的心理健康？

你通常如何排解壓力、調節(jié)情緒？

你認為班級可以做些什么來促進同學之間的心理互助？

每組選派代表分享討論成果，其他同學可補充發(fā)言，主持人引導討論方向。

4. 案例分析：解碼心理密碼 (20分鐘)

準備2-3個與大學生心理健康相關的案例，例如：

案例一：小王因為學習壓力過大，出現失眠、焦慮等癥狀，影響了學習和生活。

案例二：小李與舍友發(fā)生矛盾，無法溝通，感到孤獨無助。

引導同學們分析案例中人物的心理狀態(tài)，探討解決問題的辦法。

邀請心理咨詢師對案例進行專業(yè)解讀，并分享相關的心理健康知識和技巧。

5. 游戲體驗：真相與誤解 (15分鐘)

進行“口傳悄悄話”游戲，將一句話從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最后一個人，再請同學們談感受。

引導同學們思考：真相是如何變成假象的？傳播的途徑越長，失真就越大，因此與人交往時，如果想知道真情，一定不要道聽途說。

強調傳播和接收信息的人都有責任保證信息的準確*，避免誤解和謠言的產生。

6. 暖心行動：發(fā)現你的閃光點 (10分鐘)

組織每位同學在紙條上匿名寫下班上其他同學的優(yōu)點，并將紙條投入準備好的“優(yōu)點箱”中。

主持人隨機抽取紙條，朗讀上面的內容，并請被夸獎的同學發(fā)表感言。

通過這個環(huán)節(jié)，幫助同學們發(fā)現身邊同學的閃光點，傳遞溫暖和鼓勵，增強班級凝聚力。

回顧本次班會的主要內容，強調心理健康的重要*。

鼓勵同學們積極運用所學知識，維護自身心理健康，營造積極向上的學習和生活氛圍。

九、 活動意義

本次心理主題班會旨在通過豐富多彩的活動形式和貼近學生實際的內容，提升大學生對心理健康的關注度，增強心理保健意識，掌握心理調適技巧，促進大學生身心健康發(fā)展。同時，本次活動也將促進班級同學之間的交流和理解，營造積極向上、互助友愛的班級氛圍，為構建*校園貢獻力量。

心理健康是人生路上不可或缺的基石，讓我們攜手同行，重塑心靈，以更加自信、樂觀、積極的姿態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn)！

大學生心理健康主題班會策劃書2

為深入貫徹教育部《關于加強普通高校大學生心理健康教育工作的意見》及進一步貫徹落實校黨政《20____年學生心理健康教育工作安排意見》通知的要求，結合藝術學院的實際情況，特制定了以下2023年大學生心理健康教育計劃：

一、畢業(yè)生就業(yè)前心理健康輔導工作 在面對即將畢業(yè)的學生群體中，我們將重點關注他們的心理健康狀況。首先，我們將教育學生樹立正確的就業(yè)觀念，鼓勵他們先就業(yè)后擇業(yè)，避免因過高的期望而錯失機會。我們還將強調誠信和自我實踐的重要*，幫助學生在面對挑戰(zhàn)時保持積極的心態(tài)。同時，我們將提供安全心理準備的培訓，防范求職過程中可能遇到的陷阱和欺騙。

二、新生入學后心理健康教育輔導工作 針對新生，特別是面對從高中到大學生活的巨大轉變，我們將在*訓和入學教育中進行針對*的心理健康教育。我們將通過班會和個別談心等方式，幫助新生適應大學生活，解決他們在學習、生活和人際交往中可能遇到的心理困惑和障礙。

三、學生心理測試和心理咨詢工作 為了及時了解和掌握學生的心理狀況，我們將組織學生參加各種形式的心理測試和咨詢活動。特別是對于孤兒、單親、貧困生以及可能存在心理障礙的學生，我們將提供個*化的心理咨詢服務，幫助他們有效地應對心理問題。

四、建立健全學生心理檔案 為了更好地跟蹤學生的心理健康情況，我們將建立健全的學生心理檔案系統(tǒng)。這些檔案將記錄學生的心理測試結果、咨詢記錄以及重要的心理溝通信息，以便于學校能夠及時發(fā)現和幫助那些需要額外支持的學生。

五、積極組織學生參與心理健康活動 我們將通過組織心理測試、咨詢、演講比賽、教育電影觀影等多種活動，促進學生對心理健康的關注和參與。我們將根據學院的實際情況，舉辦針對*的心理健康講座和主題班會，提高學生的心理健康素質。

六、建立心理健康制度 為了更好地管理學生的心理健康工作，每個班級將設立心理健康委員會，并定期召開會議，了解和掌握學生的心理狀況，及時處理與心理健康相關的問題。

七、定期舉辦大型專題講座 除了普通講座外，我們還將定期舉辦2-3次大型專題講座，深入探討與學生心理健康相關的重要話題，擴大學生的心理健康教育影響范圍。

八、指導班級開展心理健康教育主題班會 為了使心理健康教育工作落到實處，我們將指導各班級有計劃地開展心理健康教育主題班會，鼓勵學生在班級內部互相分享、支持和理解。

通過以上綜合措施，藝術學院將全面推進大學生心理健康教育工作，助力學生在學業(yè)和生活中取得更好的成長和發(fā)展。

心理健康主題班會活動方案策劃書3

小編為大家?guī)硇睦斫】抵黝}班會活動方案，僅供參考！

心理健康主題班會活動方案

一、活動目的

為提升學生身心素質，對學生進行身心素質教育，幫助學生正確認識自我、悅納自我、超越自我；引導學生了解心理知識，疏通心理瘀積，預防心理疾病，提高心理素質，促進學生健康成長和全面發(fā)展,為建設*校園做出積極貢獻。

二、活動主題

三、活動對象

商學院2016、2017級全體同學

四、活動時間

2017年9月23日

五、活動主辦及承辦單位

主辦單位：黃岡職業(yè)技術學院

承辦單位：商學院

六、活動地點

群賢閣

七、活動流程

1、本活動分為初賽和決賽，采用評分淘汰制

2、各班開展主題班會，由評委進行打分，分數靠前的6個班進入復賽

3、復賽評選出一等獎一名，二等獎二名，三等獎三名

4、另再評選出一名最佳創(chuàng)意獎

八、活動要求

1、班會主題必須關于心理健康教育方面，充分認識心理健康教育的意義及作用

2、班會時長為45分鐘

3、班會內容不限，但須符合大學生積極健康的形象

九、活動評分標準

1、主題突出、立意鮮明、具體，緊緊圍繞主題組織班會內容，各部分時間分配合理（班會時間45分鐘左右）。（20分）

2、具有教育*，班會的內容有利于促進學生正確的認知、情感、態(tài)度、價值觀的形成，注重學生主體精神的培養(yǎng)。（20分）

3、具有實效*，班會的形式新穎活潑，豐富多彩，為學生所喜聞樂見，學生積極參與，樂于體驗，精神飽滿，氣氛活躍。（30分）

4、具有藝術*，班會準備充分，會場布置得當，教師、學生的儀表、舉止、語言得體。（10分）

5、具有創(chuàng)新*，班會的形式、方法上有合理創(chuàng)新。（20分）

商學院團總支學生會

女生部

2017年7月7日

最新心理健康主題班會活動策劃書模板4

一、活動背景及目的

為貫徹我校、學院精神，加強我們的班級文化建設，讓我班同學能夠進一步增進對自我了解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎；同時，開展主題班會，鼓勵班級同學寫出對家人、老師、同學和朋友的關心、鼓勵、祝福、真誠的祝福等話語。

二、活動主題

320心理健康周

三、活動對象

xx級氣科三班全體同學

四、活動形式

以班級為單位召開主題班會進行探討

五、活動內容

1.由宣傳委員宣傳現在我們大學生心理特征及隱患

2.請部分同學們上臺分析自己存在的心理問題

3.班內同學之間互相分析心理問題的解決方法

4.與同學講述自己解決心理問題的過程和方法

5、制作相關心理題目讓同學們競猜，以便更深刻的剖析大學生的心里

6、播放關于父母老師同學的視頻

7.心理委員總結

六、活動地點

明德樓s201

七、活動時間

xx年3月26日

八、活動負責

1.由班長發(fā)言宣布主題班會開始

2.由組織委員進行拍照進行照相

3.由心理委員將班會內容記錄好，再交于12級心理委員負責人

九、活動宣傳：

1.以海報進行宣傳

2.在班級qq群進行資料宣傳

十、經費預算

海報：20元

宣傳單：5元

總計：25元

關于大學生心理健康主題班會活動策劃書5

一、活動背景及目的

為貫徹我校、學院精神，加強我們的班級文化建設，讓我班同學能夠進一步增進對自我了解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎；同時，開展主題班會，鼓勵班級同學寫出對家人、老師、同學和朋友的關心、鼓勵、祝福、真誠的祝福等話語。

二、活動主題

320心理健康周

三、活動對象

12級氣科三班全體同學

四、活動形式

以班級為單位召開主題班會進行探討

五、活動內容

1.由宣傳委員宣傳現在我們大學生心理特征及隱患

2.請部分同學們上臺分析自己存在的心理問題

3.班內同學之間互相分析心理問題的解決方法

4.與同學講述自己解決心理問題的過程和方法

5、制作相關心理題目讓同學們競猜，以便更深刻的剖析大學生的心里

6、播放關于父母老師同學的視頻

7.心理委員總結

六、活動地點

明德樓s201

八、活動時間

xx年3月26日

九、活動負責

1.由班長發(fā)言宣布主題班會開始

2.由組織委員進行拍照進行照相

3.由心理委員將班會內容記錄好，再交于12級心理委員負責人

十、活動宣傳：

1.以海報進行宣傳

2.在班級qq群進行資料宣傳

十一、經費預算

海報：20元

宣傳單：5元

總計：25元

大學班級主題班會策劃書:心理健康6

一、活動背景：

從進入大學到現在，隨著學習、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學們的心理有了一定的變化，擺正心態(tài)，迎接新的挑戰(zhàn)，已經成為我們班當下不可忽視的問題。有必要開展一節(jié)心理主題班會，增強同學們的心理健康意識，提高同學們心理健康水平。

二、活動目的及意義：通過活動讓同學們了解健康心理的新概念；讓同學們認識到關愛的力量、協助的力量；同時，讓同學們在輕松的氣氛下調節(jié)身心，提高班級凝聚力，構建*的10平面設計二班。

三、活動主題：擺正心態(tài)，圓我大學夢

五、活動時間

六、活動地點：12月1日

七、活動所需物品：精美禮品、音響等

八、活動流程：

（一）活動前期工作：申請教室、購買活動所需要的物品，安排等海報制作各班干具體的工作。

（二）活動開始：

（1）支持人講話，請班主任為這次活動做重要講話，宣布活動開始。

（2）請我們班的k王劉一賢同學高歌一曲。

（3）文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會合作的重要*。

（4）聽音樂猜歌名接歌曲a.由主持人放出音樂，用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲；b.讓猜對歌曲名字或者接上歌曲的同學，可以獲得班委準備的精美禮品一份，猜錯歌曲名字或者接不上歌曲的同學也可以獲得班委準備的精美禮品一份同時需要表演一個節(jié)目【例如：學小貓、小狗等小動物叫，唱歌，跳舞等】

請我們班的廖俊英同學為我們歌唱。

心理測驗：（心理健康測試表另外附件）

（四）請班主任對我們的這次班會舉行評點和總結

九、活動經費預算：約35元。

10級平面設計2班班委

二?一?年十一月二十四日

5.25大學生心理健康宣傳主題班會活動策劃書7

活動主題：5.25大學生心理健康宣傳主題班會

活動背景：在建黨90周年之際，迎來了大學生心理健康宣傳月，為響應學校號召，各班級需策劃舉行一些活動來加大對此次活動的宣傳，增加同學們對大學生心理健康教育的了解，為此我們班級舉行了一次主題班會。

活動時間：晚自習（根據各班級情況具體而定）

活動地點：教室

活動對象：學生

活動目的及意義：通過此次活動，讓更多的人開始或更深的了解心理知識，提高我校學生對心理健康重要*的認識，使我校學生從專業(yè)知識、日常行為、心理品德各方面都有所提高，更深刻的認識自己，了解自己。同時也有助于以后心理協會工作的開展及其自身的發(fā)展，讓我校師生工作開展的豐富多彩，有聲有*。

活動流程：

1.班會開始之前，先發(fā)給班級每位同學一個號碼，留作活動用；

2.主持人宣布班會開始，并介紹主題班會的大致流程；

3.由主持人向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來；

4.由主持人向同學們介紹我校心理健康教育的管理、服務機構以及服務的內容

5.請一個人或多個人唱一首關于青春勵志或是珍愛生命方面的歌曲；

6.請一位或多位同學朗誦一首關于珍愛生命或是青春勵志方面的文章，體裁不限；

7.由主持人隨機抽取三個號碼，然后臺下持有與之相對應號碼的同學上臺就剛才的歌曲或是文章或是班會的主題發(fā)表自己的看法；

8．開展心理小測試和趣味問答。

具體程序：

（1）主持人根據自愿原則選出五個人，人數不足時，也可以通過抽簽的方式選出五個人；

（2）主持人準備五十道題目，依次給五個人輪流出題目，每人十道,問完為止，并記錄每人回答對的題目數；

（3）如果有兩人或兩人以上回答對的題目數相同，就繼續(xù)給這兩人出題目，直到分出名次；

（4）每人有一次求助網絡或周圍同學的機會；

（5）最后分出1,2,3,4,5名，前三名的每人獎勵一個本子和一個棒棒糖；4,5名的每人獎勵一個棒棒糖。

9．根據班級人數分出若干個小組，開展話題討論。

話題1：同學、朋友之間的關系應當*，但產生了沖突該怎么辦？

話題2：當發(fā)現周圍同學有不正常的行為時，你會怎么辦？

話題3：對于熟悉或是陌生的人，如何拉近彼此間的的心理距離？

。。。。。。

10.請各組代表上臺發(fā)表本組的討論結果；

11.做一個心理小游戲：

游戲名稱：我說你畫

具體流程：

①主持人準備好樣圖，同學們事先準備好筆和紙；

②第一輪請一名志愿者上臺擔任“傳達者”，其余人都

作為“傾聽者”，“傳達者”看樣圖一兩分鐘，背對全體

“傾聽者”，下達畫圖指令；

③“傾聽者”根據“傳達者”的指令畫出樣圖上面的圖

形，“傾聽者”不許提問；

④根據“傾聽者”的圖，“傾聽者”和“傳達者”談論

自己的感受；

⑤第二輪再請一位志愿者上臺，看著樣圖二兩分鐘，面

對“傾聽者“，傳達畫圖指令，其中允許”傾聽者“提

問，觀察結果；

⑥請“傾聽者”和“傳達者”談論自己的感受，比較兩

輪結果之間的差異。

12．主持人對班會做總結。

資源人員分配：

①.主持人：1人

②.會議記錄：1人

③.黑板報：2人④.衛(wèi)生：2人

注意問題：①.班委應維持好班會秩序，保證班會順利進行；

②.話題討論環(huán)節(jié)，同學們可以根據自己興趣愛好另選話題，但是不能偏離主題；

③.黑板報提前出好，要確保切題；

④.心理游戲環(huán)節(jié)中，兩張樣圖構成基本圖形要一致，但位置關系要有所區(qū)別；選擇“傾聽者”要具有代表*，比如畫的好的，這樣避免別的因素對結果的影響。

⑤心理游戲目的在于體現溝通的重要*，在游戲結束后，主持人要強調一下。

經費預算：①筆記本3個5元/個

②棒棒糖5個0.5元/個

共計17.5元

預期效果：通過本次班會，提高我班學生的心理健康只是水平，心理保健意識得到增強，更加注重人際交往，努力建立*的人際關系，同時也能在學習掀起關注心理健康的熱潮，讓更多得人來關注大學生的心理健康問題

小學生心理健康教育主題班會策劃案8

一、活動目的：

通過本次活動，使學生懂得同學之間如何相處，培養(yǎng)學生人際交往的能力。

老師給大家?guī)砹藥椎烙腥さ臋z測題，通過這個檢測游戲，主要自我評價以下，自己的心理是否健康，在a.b.c.三項中進行選擇，希望大家實話實說。（出示檢測題）

二、活動過程：

（一）、檢測題：

請你仔細閱讀下面的問題，選擇*。

（1）、當你與同學在班級發(fā)生矛盾時，你采取的解決辦法是：

a、談話解決b、找老師解決c、用武力解決

（2）、每天出入教學樓，能謙讓小同學，給他們提供方便嗎

a、能謙讓b、有時能做到c、不能謙讓

（3）、當看到同學有困難能主動幫助嗎？

a、能b、有時能c、不能

（4）、你愿意參加集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光？

a、愿意參加，并能為集體爭光b、有時愿意參加c不愿意參加

（5）、星期六，小麗要和爸爸媽媽去公園游玩，可是學校安排，周六要舉行“學*”活動，如果你是小麗，你該怎么辦？

a、參加“學*”活動b、和家人一起去公園

（6）、你經常為學?；虬嗉壸龊檬聠?？

a、經常做b、有時做c、沒做過

（7）、課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學提供方便？

a、能做到b、有時能做到c、做不到

（8）、你能主動撿拾學?；蚬矆鏊睦鴨?？

a、一定能b、有時能c、不能

（二）、評價

選a得24分選b得16分選c得8分

選a：人際關系協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神；

選b：人際關系有待改善，需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力；

選c：加強學習，多交朋友，多向別人請教人際交往的知識。

師小結：金無足赤，人無完人，在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。

過渡：最后，我們共同來了解一下《小學生的心理健康標準》，這樣更能調整你的心態(tài)，使你擁有健康的人生。

（三）、出示《小學生的心理健康標準》

小學生的心理健康標準

（1）具有良好的認識自己，接納自己的心態(tài)意識；

（2）能調節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜；

（3）能承受挫折；

（4）能較正確地認識周圍的環(huán)境，適應環(huán)境和改造環(huán)境；

（5）人際關系協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神；

（6）具有健康的生活方式與生活習慣；

（7）思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力；

（8）有積極的人生態(tài)度。道德觀、價值和良好的行為規(guī)范。

（四）、師總結：

同學們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴。請欣賞歌曲《永遠是朋友》。

（五）、欣賞歌曲《永遠是朋友》

大學生心理健康的主題班會活動策劃書范文9

一、活動背景及目的

為貫徹我校、學院精神，加強我們的班級文化建設，讓我班同學能夠進一步增進對自我了解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎；同時，開展主題班會，鼓勵班級同學寫出對家人、老師、同學和朋友的關心、鼓勵、祝福、真誠的祝福等話語。

二、活動主題

320心理健康周

三、活動對象

12級氣科三班全體同學

四、活動形式

以班級為單位召開主題班會進行探討

五、活動內容

1.由宣傳委員宣傳現在我們大學生心理特征及隱患

2.請部分同學們上臺分析自己存在的心理問題

3.班內同學之間互相分析心理問題的解決方法

4.與同學講述自己解決心理問題的過程和方法

5、制作相關心理題目讓同學們競猜，以便更深刻的剖析大學生的心里

6、播放關于父母老師同學的視頻

7.心理委員總結

六、活動地點

明德樓s201

八、活動時間

xx年3月26日

九、活動負責

1.由班長發(fā)言宣布主題班會開始

2.由組織委員進行拍照進行照相

3.由心理委員將班會內容記錄好，再交于12級心理委員負責人

十、活動宣傳：

1.以海報進行宣傳

2.在班級qq群進行資料宣傳

十一、經費預算

海報：20元

宣傳單：5元

總計：25元

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