怎么預(yù)防兒童肥胖？現(xiàn)代社會，各種美食滿天飛，很多人經(jīng)不住美食的誘 惑，開始狂吃狂吃。對于兒童來說，多吃點(diǎn)東西本是 好事，可是凡是有個(gè)度，有些能量一旦攝入量過多， 則很容易引起肥胖癥。所以，如何預(yù)防兒童肥胖則成 了當(dāng)下的一個(gè)熱議。西南兒童專家表示，預(yù)防兒童肥胖的方法有很多 ，關(guān)鍵是需要家長的配合。下面提供幾個(gè)最基礎(chǔ) 也是最方便操作的。如下：1、 防止小兒過量攝取食物：當(dāng)遇到食譜上有兒童 非常喜愛的食品時(shí)，小兒的克制力是比較差的， 他們只會根據(jù)自己的欲望無所顧忌地吃與喝，這 時(shí)就需要成人的幫助。2、為兒童提供營養(yǎng)豐富的合理膳食：具體地說，就是 要根據(jù)小兒生長發(fā)育的要求，提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)， 但不可過量。3、 保證小兒每日有一定的活動量：小兒的活動既包 括體育鍛煉，也包括游戲與玩耍，適當(dāng)?shù)幕顒蛹儒憻?了身體、強(qiáng)壯了肌肉，也消耗了體內(nèi)多余的脂肪。4. 注意限制孩子甜食的入量：因?yàn)樵诟恻c(diǎn)和冷飲里的 糖份是比較高的，而這類食物又深受孩子的喜愛，所 以要防止甜食的過多攝入，以減少多余的糖類物質(zhì)轉(zhuǎn) 化為脂肪。西南兒童醫(yī)院專家提醒，對于上述幾點(diǎn)，都是很容易 做到的，家長一定要好好配合，為了孩子的身體健康 ，得從小處抓起。謝謝！謝謝！

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