徒步裝備清單：從服裝到露營，一應(yīng)俱全！
服裝裝備
沖鋒衣褲：防風(fēng)、防水、透氣、耐磨，功能全面。
抓絨衣褲：中層保暖，適合多種氣候。
速干衣褲：貼身透氣、排汗，避免棉質(zhì)貼身衣物。
羽絨衣褲：根據(jù)季節(jié)選擇不同充絨量，保暖必備。
替換衣物：根據(jù)個人需求攜帶。
登山徒步鞋：貼合舒適、防水，建議中高幫。
溯溪鞋或運動鞋：適合雨季，也可作營地鞋。
排汗運動襪：舒適、排汗、避免磨腳。
遮陽帽：防曬遮陽。
抓絨帽或針織帽：夜間低溫保暖必備。
薄手套：預(yù)防曬傷和運動磨損。
厚手套：秋冬保暖、防凍。
戶外眼鏡：降低高原紫外線傷害，預(yù)防雪盲。
魔術(shù)頭巾：保護面部，防風(fēng)防曬。

輔助裝備
保溫杯：高原出行必備。
頭燈或營地?zé)簦阂巴庖归g照明，備好電池。
登山杖：節(jié)省體能、減少膝蓋壓力、支撐止滑。
護膝：減少膝蓋磨損，降低運動損傷。
雪套：防雪、防塵、防泥濘、防露水。
戶外大包或馱包：徒步穿越線路不建議攜帶行李箱。
戶外小包：背負(fù)當(dāng)天路餐及飲用水、隨身證件及貴重物件。
背包防雨罩：防水和隔臟。
防水袋：保護睡袋及保暖衣物。
雨衣：高原天氣多變，雨季必備。
冰爪：冬春季必備。
充電寶：徒步路線較為原始，無電源補給。
羽絨睡袋：高海拔路線6-9月建議黑冰B1000，10-5月建議黑冰G1000，露營必備。

? 其他裝備
個人餐具：碗筷，建議合金材質(zhì)，環(huán)保便攜。
個人路餐：堅果、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、水果、餅干等高熱量易攜帶食品。
個人常用藥：感冒藥、暈車藥、腸胃藥、過敏藥，根據(jù)個人身體狀況攜帶，高原上醫(yī)藥條件落后，請備足所需劑量。
戶外常用藥品：云南白藥、感冒藥、創(chuàng)可貼、散列通、葡萄糖溶劑等非處方藥。
個人衛(wèi)生：漱口水、毛巾、防曬霜（必備）、唇膏（必備）、暖貼、指甲刀、垃圾袋等。
身份證、護照、港澳臺通行證、可減免優(yōu)惠證件證明等。

? 露營裝備（提供）
露營帳篷
露營防潮地席
露營蛋槽墊
露營配套桌椅
營地夜間烤火爐
應(yīng)急衛(wèi)星電話
醫(yī)用緊急鋼氧

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