一勺蜂蜜、一勺醋。。。許多人都會為這樣的搭配而好奇，到底這樣的搭配有什么功效呢？走，帶大家一探究竟。一勺蜂蜜、一勺醋，是一種非常好的搭配，為什么這樣說呢？

1、蜂蜜+蜂蜜，蜂蜜內(nèi)所蘊含的脂肪酸，可以有效的促進腸胃的蠕動，可以幫助排泄出身體內(nèi)的垃圾，有潤腸通便、改善便秘的情況，對于大腸干燥而引起的便秘是有明顯的效果的。

2、蜂蜜+醋，本身醋就是一種殺菌消炎的天然物質(zhì)，而蜂蜜本身也有殺菌消炎的功效，把兩者一起混合的話，可以起到消除腸道病菌的作用，對于腸胃疾病有很好的預防作用。

3、蜂蜜+醋，對于瘦肚子的效果是非常好的，因為白醋和蜂蜜都有治療便秘的作用，可以改善因為脂肪堆積的肥胖癥，具有高效的燃燒脂肪的效果，所以對于肚腩比較大的人群來說，此法有很好的減肥效果。

4、蜂蜜+醋，對于老年人來說，軟化血管，保護心血管健康都有非常大的幫助。因為醋是可以軟化血管的，而蜂蜜本身內(nèi)含的豐富營養(yǎng)物質(zhì)，對于心血管有非常好的保護作用，所以蜂蜜加醋還可以軟化血管，保護心血管健康。

一勺蜂蜜、一勺醋，

應(yīng)該怎么樣泡才有這些功效呢？

通常情況下，是一勺蜂蜜、一勺白醋，兌200克的水，

每天早飯前20分鐘，空腹服用。

中餐和晚餐后立刻喝，比例和早餐時一樣。

注意事項

白醋的挑選，應(yīng)該選擇那些用大蜜、高糧、黃豆加工而成的，避免含有化學品的。

同時建議大家不要使用果醋，因為果醋屬于是保健醋，相對對減肥效果會差一些。

蜂蜜和白醋的比例，大家可以根據(jù)自身情況來調(diào)整，如果害怕是酸，那么可以增加蜂蜜和水的比例。

飲用蜂蜜白醋水，早餐前空腹飲用，一天一次，堅持天天喝，半個月以后，便秘就會恢復正常。

雖然蜂蜜加醋可以治療便秘，但是也并不是對所有的便秘癥狀都有效果，如果吃了蜂蜜和醋以后治療的效果不是很明顯的話，這個時候就要在在飲食上也要注意一下，多吃一些清淡的、含纖維素多的蔬菜，效果會更好一點。

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