核心提示：法國菜可是出了名的精致、美味，幾乎所有人都愛吃，可是這色香味俱全的法國菜卻暗含了高熱量的陷阱，減肥的mm可得小心哦，別因?yàn)轲捵於鴣G了窈窕。下面就來為你介紹法國菜的最有效減肥食譜的吃法，讓你享受美味之余又能輕松掉體重。＜br＞

　　星期日

　　中午＝火雞或雞肉。蕃茄或任何種類水煮蔬菜不限。四季水果。咖啡跟茶。

　　晚餐＝牛碎肉排。黃瓜、蕃茄或生菜沙拉?？Х雀?。

　　嚴(yán)禁：

　　1。任何汽水、果汁、可樂等蘇打飲料。

　　2。米飯、面食、馬鈴薯等淀粉類主食。

　　補(bǔ)充：

　　肉類、魚類料理，最好是干煎、水煮、火烤等低卡作法。

　　蔬菜不限數(shù)量，你能吃多少隨便你。

（責(zé)任編輯：張利玲）

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