9款破壁機(jī)豆?jié){食譜，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)更健康！
每天一杯豆?jié){，營(yíng)養(yǎng)又美味！今天為大家分享9款破壁機(jī)健康養(yǎng)生豆?jié){的做法，每天一杯，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，喝出健康好氣色！

1?? 銀耳紅棗豆?jié){
食材：銀耳半朵、枸杞5克、黃豆30克、去核紅棗5個(gè)
做法：將食材放入破壁機(jī)，水量加至800毫升，選擇豆?jié){模式

2?? 清熱解火豆?jié){
食材：綠豆30克、黃豆20克、蓮子10克、冰糖適量
做法：將食材放入破壁機(jī)，水量加至700毫升，選擇豆?jié){模式

3?? 紫薯豆?jié){
食材：紫薯50克、黃豆30克
做法：將食材放入破壁機(jī)，水量加至700毫升，選擇豆?jié){模式

4?? 清熱去濕豆?jié){
食材：百合20克、薏米20克、黃豆30克
做法：將食材放入破壁機(jī)，水量加至800毫升，選擇豆?jié){模式

5?? 健脾去濕豆?jié){
食材：黃豆40克、薏米20克、赤小豆25克、去核紅棗3個(gè)
做法：將食材放入破壁機(jī)，水量加至800毫升，選擇豆?jié){模式

6?? 健腦益智豆?jié){
食材：花生30克、黃豆20克、核桃4個(gè)
做法：將食材放入破壁機(jī)，水量加至800毫升，選擇豆?jié){模式

7?? 黃豆小米紅棗豆?jié){
食材：黃豆40克、小米20克、去核紅棗4個(gè)
做法：將食材放入破壁機(jī)，水量加至800毫升，選擇豆?jié){模式

8?? 三色豆豆?jié){
食材：紅豆20克、黑豆20克、黃豆30克
做法：將食材放入破壁機(jī)，水量加至800毫升，選擇豆?jié){模式

每天一杯豆?jié){，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)更健康！快來試試吧！

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