相信大家都喜歡吃酸酸甜甜的芒果吧。芒果可以算是維生素非常多的食物之一了，但是大家知道嗎?芒果其實也是可以減肥的哦，下面就跟著小編去了解一下吧!

醫(yī)學證明，芒果具有化痰、健胃的功效。而中醫(yī)的理論認為，肥胖的主要原因是“濕”、“痰”、“水滯”所引起的。所以芒果是減肥的果品哦。

芒果減肥的常見吃法

(1)芒果飲

原料：芒果50克，冰糖20克。

制法：取鮮芒果削去果蒂，連皮切片，加冰糖，以水煎煮20分鐘，濾汁代茶飲。

(2)芒果原汁

原料：芒果500克，蜂蜜適量。

制法：芒果洗凈取肉。入攪汁機內(nèi)攪汁，盛入瓶內(nèi)，加蜂蜜或白糖，開水沖飲。

(3)芒果減肥茶

芒果500克，綠茶適量。芒果去果蒂，連皮切片，用水煮20分鐘左右，加入綠茶炮8分鐘之后后即可引用。這個方法能夠加速促進身體的排毒燃脂，其實除了減肥功效之外，還具有淡化臉上色斑，清除體內(nèi)垃圾，可以增加肌膚透明感。

此款減肥茶最好能夠隨調(diào)隨喝，如果能夠堅持三周天天喝，那么就會有看得見的瘦身效果，如果用這款茶外敷的話，也會讓粗糙的肌膚變得更加的滑嫩細致。

購買時果熟度在八成以上，感覺硬實，富有彈性為最佳，過硬或過軟都不應(yīng)選擇。

警告：患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)避免進食芒果。

注意：任何事物都有兩面性，芒果雖好，但如果食用不當，反而會損害健康。

結(jié)語：看了小編給大家整理的關(guān)于芒果減肥的小常識，相信大家一定對芒果也了解了吧。但是不管是什么減肥方法，最重要的就是堅持哦。

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