相信大家都喜歡吃酸酸甜甜的芒果吧。芒果可以算是維生素非常多的食物之一了，但是大家知道嗎?芒果其實(shí)也是可以減肥的哦，下面就跟著小編去了解一下吧!

醫(yī)學(xué)證明，芒果具有化痰、健胃的功效。而中醫(yī)的理論認(rèn)為，肥胖的主要原因是“濕”、“痰”、“水滯”所引起的。所以芒果是減肥的果品哦。

芒果減肥的常見(jiàn)吃法

(1)芒果飲

原料：芒果50克，冰糖20克。

制法：取鮮芒果削去果蒂，連皮切片，加冰糖，以水煎煮20分鐘，濾汁代茶飲。

(2)芒果原汁

原料：芒果500克，蜂蜜適量。

制法：芒果洗凈取肉。入攪汁機(jī)內(nèi)攪汁，盛入瓶?jī)?nèi)，加蜂蜜或白糖，開(kāi)水沖飲。

(3)芒果減肥茶

芒果500克，綠茶適量。芒果去果蒂，連皮切片，用水煮20分鐘左右，加入綠茶炮8分鐘之后后即可引用。這個(gè)方法能夠加速促進(jìn)身體的排毒燃脂，其實(shí)除了減肥功效之外，還具有淡化臉上色斑，清除體內(nèi)垃圾，可以增加肌膚透明感。

此款減肥茶最好能夠隨調(diào)隨喝，如果能夠堅(jiān)持三周天天喝，那么就會(huì)有看得見(jiàn)的瘦身效果，如果用這款茶外敷的話(huà)，也會(huì)讓粗糙的肌膚變得更加的滑嫩細(xì)致。

購(gòu)買(mǎi)時(shí)果熟度在八成以上，感覺(jué)硬實(shí)，富有彈性為最佳，過(guò)硬或過(guò)軟都不應(yīng)選擇。

警告：患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)避免進(jìn)食芒果。

注意：任何事物都有兩面性，芒果雖好，但如果食用不當(dāng)，反而會(huì)損害健康。

結(jié)語(yǔ)：看了小編給大家整理的關(guān)于芒果減肥的小常識(shí)，相信大家一定對(duì)芒果也了解了吧。但是不管是什么減肥方法，最重要的就是堅(jiān)持哦。

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