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櫻桃功效與作用

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月13日 00:18

病情分析:

櫻桃是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,適量食用可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、改善貧血、增強(qiáng)體質(zhì)、輔助保護(hù)眼睛等功效與作用,但要注意食物不能代替藥物。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

櫻桃中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、糖、膳食纖維、維生素E、鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量食用可以為人體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有利于身體的健康。

2、促進(jìn)消化

櫻桃中含有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),有利于食物的消化與吸收,具有促進(jìn)消化的功效。如果患者存在便秘的情況,可以適量食用櫻桃,有利于排便。

3、改善貧血

櫻桃中含有豐富的鐵元素,可以促進(jìn)血紅蛋白的合成,有利于改善貧血的情況。

4、增強(qiáng)體質(zhì)

櫻桃中含有豐富的維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量食用可以增強(qiáng)體質(zhì),有利于提高人體免疫力。

5、輔助保護(hù)眼睛

櫻桃中含有豐富的維生素A,可以促進(jìn)眼睛內(nèi)感光色素的形成,改善視力,也可以緩解眼睛疲勞。

雖然櫻桃的功效有很多,但要注意適量食用,以免加重胃腸負(fù)擔(dān),引起消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。如果患者出現(xiàn)消化不良的癥狀,可以通過(guò)腹部按摩、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行緩解,必要時(shí),也可遵醫(yī)囑服用健胃消食片、多潘立酮片等藥物進(jìn)行治療。

2022-03-03 舉報(bào)

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