李征 副主任醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 三甲

擅長：肥胖病減重，各種急慢性疾病導致的營養(yǎng)不良，腫瘤術前術后的營養(yǎng)治療，孕產婦營養(yǎng)，妊娠糖尿病的飲食治療，糖尿病、急慢性腎病的營養(yǎng)治療

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櫻桃具有補充營養(yǎng)、促進消化、增強體質的功效作用。

1、補充營養(yǎng)

櫻桃中含有豐富的維生素、胡蘿卜素、礦物質等營養(yǎng)成分，適量食用能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，對身體有一定的好處。

2、促進消化

櫻桃中含有豐富的膳食纖維，適量食用能夠促進胃腸道蠕動，一定程度上能夠起到促進消化的作用，可以緩解消化不良、便秘等不適癥狀。

3、增強體質

櫻桃中含有豐富的鐵元素、維生素C等營養(yǎng)成分，適量食用能夠促進血紅蛋白的合成，一定程度上能夠增強體質。

除此之外，還具有輔助預防貧血等功效作用。但應避免過量食用，以免加重胃腸道負擔，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。

2022-08-04 18:17

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