雖然是初夏時節(jié)，飲茶也應該由春天的花茶轉(zhuǎn)變?yōu)檫m合夏天的綠茶，畢竟綠茶有清熱解毒的功效，也更適合在夏天的時候來飲用?？墒窃陲嬘玫臅r候也要注意一些與綠茶的搭配，而這種生果，則堪稱是綠茶的最佳伙伴。

茶多酚是茶葉中含有的一種多酚類物質(zhì)，關于人體健康十分有益。而綠茶是未經(jīng)過發(fā)酵的茶葉，所含有的茶多酚較多。在飲用綠茶的時候，茶多酚會跟著茶水進入人體內(nèi)，可是這并不代表人體就能夠把這些茶多酚全部吸收。人體關于茶多酚的吸收率其實并不高，如何提高茶多酚的吸收率才是重中之重。

美國普渡大學的研究表明，檸檬中的維生素C能夠提高人體關于茶多酚的吸收能力，最高能夠提高到13倍，這個數(shù)據(jù)也讓檸檬有了更多的被食用理由。檸檬的口感較酸，不適合直接食用。在喝綠茶的時候能夠擠上幾滴新鮮的檸檬汁或者切一片檸檬放入茶水中，茶水也會愈加清香甜美。

茶多酚與維生素C都是有著抗氧化效果的營養(yǎng)素，能夠清除自由基，推遲肌膚衰老。關于癌癥，這兩種營養(yǎng)素都有著抗癌的效果。研究發(fā)現(xiàn)，每天堅持飲用綠茶12克以上的人，癌癥發(fā)作的風險也會降低。綠茶與檸檬組合在一起，其效果不再是簡單的一加一，也會讓您在品茶的過程中享受到愈加健康而愜意的生活。

相關知識

【收藏】綠茶搭配這7種水果，健康又美味
夏天能和綠茶搭配的水果
【綠茶搭配這些一起更...
常用枸杞泡水，不妨與3種常見食材一起搭配，養(yǎng)生效果更加好
教你如何搭配蔬菜水果 營養(yǎng)功效更健康
綠茶加檸檬抗癌?你必知的4種飲食搭配
綠茶搭配哪些水果最養(yǎng)生？揭秘綠茶與水果的最佳搭檔！
水果茶搭配大全及功效
哪幾種食物搭配在一起吃更有營養(yǎng)
長期喝綠茶可抗衰老！中醫(yī)建議這樣喝效果更好！

網(wǎng)址: 天然“抗癌劑”綠茶，與這種水果搭配在一起，效果更好 http://www.u1s5d6.cn/newsview1403565.html