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請問如何重塑窈窕身材?。?/h1>
來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月28日 00:07

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請問如何重塑窈窕身材啊？

會員153706740已回復(fù)

女性，160，52斤，我是去年病了打了肌素才胖的，現(xiàn)在病好了體重去不下，我想減二十斤，恢復(fù)以前的身材。

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

馮曉莉主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院其他三級甲等

擅長：淋巴造血系統(tǒng)腫瘤、泌尿系統(tǒng)腫瘤的診斷。

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假體的外層，用固體硅橡膠制成袋狀包膜，內(nèi)容主要有液體硅膠、硅凝膠、水凝膠、生理鹽水或植物油等。隆乳方法是通過在較隱蔽的腋下或乳暈邊及乳房下皺壁做一小切口，術(shù)后胸部無任何痕跡，所以選擇者較多。放置假體的位置是在乳腺下胸大肌的下方，假體放入胸大肌下面，其形狀與手感均較自然。如以后妊娠時乳腺增大產(chǎn)生不良影響可以整體取出。

吳國君副主任醫(yī)師外科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：普外科常見病及疑難病癥的診治，尤其對甲狀腺炎、甲狀腺腫大、甲狀腺癌、乳腺癌、乳腺纖維瘤、乳腺腫瘤、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺小葉癌、甲狀腺功能異常、甲狀腺囊腫的診治有較深的造詣，對甲狀腺癌和乳腺癌的手術(shù)治療達(dá)國內(nèi)先進水平。

矮小癥是不是很嚴(yán)重，要看病人對自己的體型有沒有注意，因為個子矮小并不會威脅到病人的生命。但如果病人太在意自己的身高，會出現(xiàn)精神方面的問題，那就很嚴(yán)重了。
如果長時間的擔(dān)心自己個子太矮，會有一種自卑的感覺，那么就會導(dǎo)致抑郁癥。抑郁癥的病人如果病情比較嚴(yán)重，可能會心理偏激，出現(xiàn)嚴(yán)重危害自身、社會的行為，這就是一種比較嚴(yán)重的疾病。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

在進行母乳喂養(yǎng)的時候，母乳會消耗大量的脂肪，進行適當(dāng)?shù)倪\動，配合產(chǎn)后的瑜伽，產(chǎn)后的恢復(fù)操等，不要吃過多的含油量高的食物，要吃富含纖維的，高蛋白的，但是低脂的食物，這些能夠很快地幫助恢復(fù)身材。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

身材在生完寶寶后三個月會恢復(fù)的，飲食上少吃面食，多吃點新鮮的蔬菜和水果。也可以適當(dāng)?shù)倪\動，燃燒脂肪，促進身材盡快恢復(fù)，每天晚上喝一袋純牛奶。運動的同時也要注意飲食上的問題不要暴飲暴食，多喝水。

曲中玉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦產(chǎn)科超聲

通常情況下，產(chǎn)后6個月內(nèi)能恢復(fù)身材，具體分析如下：
產(chǎn)婦生產(chǎn)后需要靜養(yǎng)，前期多臥床休息，運動量較少。并且，順產(chǎn)的產(chǎn)婦由于娩出胎兒，容易出現(xiàn)陰道松弛、腹部肌肉松弛的情況；剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦局部會有刀口，也需要休養(yǎng)，長時間不運動，容易導(dǎo)致產(chǎn)婦身材發(fā)生變化。但是產(chǎn)婦不用過于擔(dān)心，產(chǎn)后6個月內(nèi)積極進行產(chǎn)后修復(fù)訓(xùn)練，一般能恢復(fù)身材。但是，產(chǎn)婦應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行訓(xùn)練，切勿盲目訓(xùn)練，也不能過早進行訓(xùn)練。

趙曉東主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：各種陰式手術(shù)、各種腹腔鏡手術(shù)、各種婦科惡性腫瘤根治術(shù)、宮頸癌前病變（CIN）的診斷和處理、LEEP手術(shù)、以及婦科惡性腫瘤化療。

產(chǎn)婦恢復(fù)身材首先是飲食方面的控制，注意功能的鍛煉，在產(chǎn)后42天左右，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┡璧卓祻?fù)的治療，盆底功能的鍛煉和術(shù)后的康復(fù)操訓(xùn)練。有利于產(chǎn)后身材的恢復(fù)，避免過度肥胖。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風(fēng),痤瘡

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