窈窕依舊:成功減肥新法圖書信息
《窈激陵窕依舊:成功減肥新法》這本圖書是由上??萍冀逃霭嫔缭?004年12月1日出版發(fā)行的,采用平裝形式,共144頁。該書采用32開的開本設計,尺寸適中,便于攜帶,具體尺寸為20.6 x 14 x 1 cm,重量為340 g,方便明畢戚讀者在進行日常閱讀時攜帶。
從圖書的ISBN號7542836676和條形碼9787542836670可以看出,這本書經過正規(guī)的出版流程,具有較高的可靠性。這本關于減肥新法的圖書,提供了一種科學、健康、有效數渣的減肥方法,適合所有追求健康美麗體型的讀者。內容涵蓋了減肥前的準備、健康飲食、運動計劃、心理調適等多個方面,旨在幫助讀者在追求美麗的同時,保持身心健康。
本書以實用性和科學性為出發(fā)點,結合了最新的研究成果和實踐經驗,為廣大讀者提供了科學的減肥知識和實用的減肥技巧。它不僅講解了減肥的基本原理,還詳細介紹了如何制定合理的飲食計劃、如何進行有效的運動訓練、如何調整心態(tài)等,幫助讀者科學合理地減肥,達到健康瘦身的目的。
《窈窕依舊:成功減肥新法》的編寫注重實際操作性,既有理論知識的闡述,也有具體實施步驟的指導。它不僅是一本減肥書籍,更是一本健康生活方式的指南,旨在幫助讀者通過科學合理的減肥方法,塑造健康的體態(tài),提升生活品質。
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