《窈激陵窕依舊：成功減肥新法》這本圖書(shū)是由上海科技教育出版社在2004年12月1日出版發(fā)行的，采用平裝形式，共144頁(yè)。該書(shū)采用32開(kāi)的開(kāi)本設(shè)計(jì)，尺寸適中，便于攜帶，具體尺寸為20.6 x 14 x 1 cm，重量為340 g，方便明畢戚讀者在進(jìn)行日常閱讀時(shí)攜帶。

從圖書(shū)的ISBN號(hào)7542836676和條形碼9787542836670可以看出，這本書(shū)經(jīng)過(guò)正規(guī)的出版流程，具有較高的可靠性。這本關(guān)于減肥新法的圖書(shū)，提供了一種科學(xué)、健康、有效數(shù)渣的減肥方法，適合所有追求健康美麗體型的讀者。內(nèi)容涵蓋了減肥前的準(zhǔn)備、健康飲食、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、心理調(diào)適等多個(gè)方面，旨在幫助讀者在追求美麗的同時(shí)，保持身心健康。

本書(shū)以實(shí)用性和科學(xué)性為出發(fā)點(diǎn)，結(jié)合了最新的研究成果和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，為廣大讀者提供了科學(xué)的減肥知識(shí)和實(shí)用的減肥技巧。它不僅講解了減肥的基本原理，還詳細(xì)介紹了如何制定合理的飲食計(jì)劃、如何進(jìn)行有效的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、如何調(diào)整心態(tài)等，幫助讀者科學(xué)合理地減肥，達(dá)到健康瘦身的目的。

《窈窕依舊：成功減肥新法》的編寫(xiě)注重實(shí)際操作性，既有理論知識(shí)的闡述，也有具體實(shí)施步驟的指導(dǎo)。它不僅是一本減肥書(shū)籍，更是一本健康生活方式的指南，旨在幫助讀者通過(guò)科學(xué)合理的減肥方法，塑造健康的體態(tài)，提升生活品質(zhì)。

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