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自然瘦身法，人手一本必備圖書(shū)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月21日 04:07

知否評(píng)論驚人的自然瘦身力 5

2024-07-20 08:43:12 已編輯黑龍江

隨著生活水平的不斷提高，人們的生活質(zhì)量越來(lái)越好，肥胖成了很多人的通病。都說(shuō)管住嘴邁開(kāi)腿，然而很多天天嚷嚷減肥的人，往往是越減越肥。明明已經(jīng)吃得很少了，也增強(qiáng)了運(yùn)動(dòng)，怎么就沒(méi)有效果呢？減肥不得其解，讓人很是苦惱。減肥，特別是對(duì)于女孩子來(lái)講，是一件天大的事，然而在美食面前，似乎氣焰也矮了一截。畢竟，又有誰(shuí)能真正擋住美食的誘惑呢！這不就有一本可以讓人悄無(wú)聲息變瘦的法寶出現(xiàn)了 ——《驚人的自然瘦身力》。它是由擁有54萬(wàn)粉絲的養(yǎng)生瘦身顧問(wèn)、健康飲食顧問(wèn)艾莉所著。驚人的——自然——瘦身力，這三個(gè)詞組合在一起，不禁讓人產(chǎn)生疑問(wèn)，是怎樣的方法可以做到自然瘦身的呢？很多人都會(huì)認(rèn)為是肥胖導(dǎo)致身體出現(xiàn)了一系列的健康問(wèn)題。看了這本書(shū)才明白，原來(lái)罪魁禍?zhǔn)撞皇欠逝?，它就是個(gè)背鍋俠，而且是個(gè)妥妥的受害者。肥胖是身體循環(huán)不佳導(dǎo)致的結(jié)果，所以以后不要只嚷嚷著減肥了，要先學(xué)會(huì)了解自己的身體，看看它是哪個(gè)類(lèi)型的體質(zhì)，然后對(duì)癥下藥，在不知不覺(jué)間，肥胖自然你遠(yuǎn)去了。很多人減肥的痛苦在于，周而復(fù)始的反彈，吃沒(méi)吃好、喝沒(méi)喝好，身體沒(méi)照顧好，肥還沒(méi)減了。書(shū)中講述的“東方醫(yī)學(xué)”，主張讓身體循環(huán)起來(lái)，通過(guò)有效的方法，使得身體達(dá)到陰陽(yáng)平衡的目的。治標(biāo)還需治本，徹底切除病灶才能醫(yī)好病不是嘛。艾莉在書(shū)中結(jié)合自己25年的減肥經(jīng)歷，結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)開(kāi)發(fā)了“自然瘦身力”，不僅讓自己受益，也幫助了無(wú)數(shù)曾經(jīng)瘦身無(wú)門(mén)的人。書(shū)中，從健康飲食談起，告訴我們要如何吃、怎樣吃，才能擁有健康的好身體；療愈養(yǎng)生和感受養(yǎng)生也是重中之重，其中紅豆熱敷袋的療法就簡(jiǎn)單易操作，艾灸、泡澡、日常肌肉拉伸…每一種方法都不需要借助外力，只要自己能夠堅(jiān)持，就會(huì)收獲滿意的結(jié)果。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，正確的睡眠方式，都是我們開(kāi)啟自然瘦身的必要環(huán)節(jié)。簡(jiǎn)單易學(xué)好操作，跟著書(shū)中的方法，變成窈窕淑女指日可待。加油吧！

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