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老年大學舉辦合理膳食講座，教學員培養(yǎng)科學飲食觀念

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月13日 06:48

作者：張淵源（河北懷來）

為進一步提高老年大學學員健康意識，形成健康理念，6月19日下午，懷來老年大學邀請專業(yè)講師開展如何合理膳食講座。校長孫德強，學委會主席許梅鳳，中醫(yī)保健班和各班部分學員參加活動。

講座由懷來縣谷物糧心健康管理中心傅婧老師主持，健康管理講師、國家二級營養(yǎng)師、下廚房美食博主、數(shù)字心理學高級講師陳歆文作精彩講座。

講師講解了全谷物的概念，全谷物和精細雜糧的區(qū)別；倡導大家形成健康理念，調整全家飲食，遠離垃圾食品和不良添加劑，養(yǎng)好脾胃，延長壽命。管理中心的工作人員給大家?guī)硭麄兙闹谱鞯挠袡C稻花香米乳、21味黃金優(yōu)膳調理粥、22味全谷物饅頭、24味全谷物果仁大列巴，與大家分享美食，暢談感受，一起體會原汁原味食物的美好。學員們聽得聚精會神，并積極與老師互動，現(xiàn)場氛圍良好。

通過開展本次講座，大家對全谷物能夠更好地保留谷物中的營養(yǎng)，可以降低許多疾病的患病風險有了一定認識，更好地了解健康飲食結構，樹立了科學飲食觀念，增強了“做好自己健康的第一責任人”意識。

（攝影：張錫鵬）

編輯：牛義信/李勛修/宋占林《青煙威文學》編輯部

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