趙英帥主治醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 三甲 血糖高可以吃紅豆嗎 血糖高患者可以吃紅豆。紅豆屬于雜糧，其所含熱量低，升糖指數(shù)也不高，進(jìn)食后對(duì)血糖影響較小，因此血糖高患者可以吃紅豆。其次，紅豆含有豐富的膳食纖維以及維生素E、鉀、鎂、鋅、硒等活性成分，能夠起到輔助降血脂，潤腸通便的作用，經(jīng)常適量食用，還能夠預(yù)防糖尿病合并肥胖癥、高脂血癥。血糖高的患者在飲食上需要特別注意，不能吃高糖的食物，但可以適量攝入含糖量較低的食物，如柚子、蘑菇、竹筍等。 1、柚子 柚子的升糖指數(shù)約為25，是所有柑橘類水果中升糖指數(shù)最低的一種。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，柚子中富含的柚皮素，屬于類胰島素的成分，有助于調(diào)節(jié)血糖，因此比較適合血糖偏高的人群食用。 2、蘑菇 蘑菇中含豐富的鈣、磷、鐵、鋅、碘等微量元素及多種氨基酸、維生素，有安神、降壓、降糖、開胃消食、化痰理氣的功效。其次，蘑菇含有較多的膳食纖維，其熱量非常低，飽腹感強(qiáng)，因此血糖高的患者可食用。 3、竹筍 竹筍富含大量的膳食纖維，可以增加腸道水分的貯留量，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，降低腸內(nèi)壓力，可使糞便順利排出，可用于預(yù)防便秘。竹筍本身糖分和脂肪含量都非常少，因此在食用竹筍時(shí)，可以通過攝入較少的糖分而達(dá)到飽腹的目的。 血糖高的患者除了飲食調(diào)節(jié)之外，還可以通過藥物治療來改善血糖高的癥狀，以維持血糖穩(wěn)定。血糖高的患者一般常用的藥物有雙胍類、α-糖苷酶抑制劑、磺酰脲類等，如二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等，這些藥物都可以起到較好的降糖作用。

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