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24種涼拌菜的做法

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月13日 10:48

24種涼拌菜的做法

2024-12-27 21:58:22

1. 涼拌黃瓜:將黃瓜切成薄片,加入蒜末、鹽、糖、醋和少許辣椒油拌勻即可。2. 涼拌豆腐絲:將豆腐切成細絲,加入蒜末、鹽、醬油和香油拌勻,撒上蔥花即可。3. 涼拌海帶絲:將泡發(fā)的海帶切成細絲,加入蒜末、鹽、醋、糖和醬油拌勻,可以撒上花生碎增加口感。4. 涼拌苦瓜:將苦瓜切成薄片,加入蒜末、鹽、醬油、糖和醋拌勻,可以加入少許香油提味。5. 涼拌萵筍絲:將萵苣筍切成細絲,加入蒜末、鹽、醬油、糖和辣椒油拌勻即可。6. 涼拌鳳尾菇:將鳳尾菇切成段,加入蒜末、鹽、醬油和香油拌勻,可以撒上芝麻增加香味。7. 涼拌蜇皮:將蜇皮切成條,加入蒜末、鹽、醬油、糖和辣椒油拌勻,可以加入香菜提鮮。 8. 涼拌手撕包菜:將包菜撕成手掌大小的片,加入蒜末、鹽、醬油、糖和醋拌勻即可。9. 涼拌茄子:將茄子切成絲,炸至金黃后加入蒜末、鹽、醬油和香油拌勻。10. 涼拌豆角:將豆角切成段,煮熟后加入蒜末、鹽、醬油和糖拌勻。11. 涼拌萵苣:將萵苣切成段,加入蒜末、鹽、醬油、糖和醋拌勻即可。12. 涼拌海蜇頭:將泡發(fā)的海蜇頭切成片,加入蒜末、鹽、醬油、糖和辣椒拌勻。13. 涼拌山藥絲:將山藥切成絲,加入蒜末、鹽、醬油和香油拌勻,可以加入花生碎提味。14. 涼拌筍尖:將筍尖切成薄片,加入蒜末、鹽、醬油和糖拌勻。15. 涼拌金針菇:將金針菇切成段,加入蒜末、鹽、醬油和香油拌勻,可以加入花生碎增加口感。16. 涼拌苦菜花:將苦菜花切成小朵,焯水后加入蒜末、鹽、醬油和糖拌勻即可。17. 涼拌綠豆芽:將綠豆芽焯水后,加入蒜末、鹽、醬油和香油拌勻。18. 涼拌木耳:將木耳泡發(fā)后切片,加入蒜末、鹽、醬油和醋拌勻,可以加入香菜提鮮。19. 涼拌黃豆芽:將黃豆芽焯水后,加入蒜末、鹽、醬油和糖拌勻即可。20. 涼拌西紅柿:將西紅柿切成小塊,加入蒜末、鹽、醬油和香油拌勻,可以加入蔥花提味。21. 涼拌毛肚:將煮熟的毛肚切片,加入蒜末、鹽、醬油和辣椒油拌勻,可以加入花生碎增加口感。22. 涼拌豆皮:將豆皮切絲,加入蒜末、鹽、醬油和香油拌勻,可以加入花生碎。23. 涼拌紫甘藍:將紫甘藍切成薄片,加入蒜末、鹽、醬油、糖和醋拌勻即可。24. 涼拌蘆筍:將蘆筍切段,焯水后加入蒜末、鹽、醬油和香油拌勻。

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