近年來(lái)，養(yǎng)生健美已經(jīng)成為大家關(guān)注的重點(diǎn)，大家在各種各樣的的食物中越來(lái)越偏愛(ài)那些低脂肪低熱量，健康瘦身，美容養(yǎng)顏的食物。而其中水果沙拉就能最大程度地滿足大家的需要，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且美味可口。而蜂蜜也是一種美容養(yǎng)顏，清熱降火的上好養(yǎng)生食物。蜂蜜水果沙拉的搭配做法非常值得大家試一試。

蜂蜜水果沙拉做法步驟

原料

香蕉200克、黃瓜200克、獼猴桃100克、紅、黃圣女果各30克、蜂蜜適量

2做法：

1、將香蕉、黃瓜、獼猴桃去皮、去籽，切塊（大小隨意）一起放入器皿中；

2、紅、黃圣女果洗凈，切圓片備用；

3、用蜂蜜把香蕉、黃瓜、獼猴桃拌勻，點(diǎn)綴上紅、黃圣女果片，食用時(shí)攪拌均勻即可

蜂蜜排毒養(yǎng)顏，水果補(bǔ)充維生素。很好的搭配。

蜂蜜水果沙拉，這是現(xiàn)代都市年輕人很喜歡的吃法，將水果切好，然后用蜂蜜代替沙拉醬拌勻即可，既美容，又不會(huì)擔(dān)心發(fā)胖，還可以通便。

每天早晚吃一勺蜂蜜，對(duì)于腸胃有很好的保護(hù)作用，而且有很強(qiáng)的美容功效。

就是補(bǔ)充維生素，美容等等，只是沒(méi)有水果那么新鮮，營(yíng)養(yǎng)就自然沒(méi)有水果豐富了，再就是多了沙拉，其實(shí)雖然是甜的，但是不會(huì)發(fā)胖的

蜂蜜水果沙拉的做法其實(shí)和其他的水果沙拉做法大同小異，不過(guò)這里要注意的是，這里把蜂蜜和其他水果搭配，最好不要把蜂蜜倒入水果中攪拌，而言分開涂抹，這樣就不會(huì)影響沙拉的美觀，也不至于讓水果沙拉太甜。放入太多的蜂蜜可能會(huì)導(dǎo)致太膩，也可能吃多了拉肚子。