斷奶后怎么恢復胸部

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

斷奶后導致體內(nèi)激素水平出現(xiàn)下降，可能會出現(xiàn)縮水、下垂、干癟等問題，一般可采取飲食調(diào)理、按摩、做隆胸手術(shù)等方法恢復胸部，具體內(nèi)容如下：

1.飲食調(diào)理：斷奶后的女性需注意忌食辛辣、刺激性的食物，含有激素的食物也最好不吃或少吃，可適當多吃纖維細胞或蛋白質(zhì)含量較為豐富的食物，如豬腳、雞蛋、黃豆、花生、海參等，對恢復胸部有一定的輔助作用。

2.按摩：女性可在醫(yī)生的指導下采用揉壓或按壓的方法對胸部進行按摩，可以促進胸部的血液循環(huán)，促使激素分泌，幫助調(diào)節(jié)乳腺，恢復胸部。

3.做隆胸手術(shù)：哺乳期結(jié)束后，乳房縮小下垂，是比較普遍的現(xiàn)象。斷奶后，可以選擇自體脂肪隆胸手術(shù)或者是假體隆胸手術(shù)，通常建議選擇自體脂肪隆胸手術(shù)，因為懷孕以后自身的脂肪比較充足，通過對腿部和腹部的脂肪抽離提純，然后填充到胸部，能恢復胸部。術(shù)后最好穿束胸衣，這樣有利于胸部的塑形。做隆胸手術(shù)，女性需要注意盡量避開月經(jīng)期，避免造成大出血。

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