又到五一小長假啦！想必大家都已經(jīng)做好了安排，無論外出旅行還是居家休息，這都是生活的美好篇章。溫馨提示，無論是出門在外還是居家休息，都不要忘了踐行文明健康的生活方式哦！

PART.01

{出行方式}

五一假期到來，準(zhǔn)備出行或是已經(jīng)在路上的小伙伴們一路平安，無論坐車還是開車，都要注意出行安全，防止意外傷害發(fā)生。

規(guī)范駕車，安全出行

假期人群聚集，道路路況更加復(fù)雜，駕駛過程中要集中注意力，不要接打電話，不玩手機(jī)，系好安全帶，不要疲勞駕駛。

關(guān)注天氣，做好攻略

五一假期正處于春夏之交，天氣多變，大風(fēng)、雷雨等惡劣天氣都有可能發(fā)生。旅行出發(fā)前以及途中，提前查看途經(jīng)地、目的地氣象信息，隨時增減衣物。如遇惡劣天氣，盡量減少出行。

文明旅游，健康相伴

出門在外，尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗，不亂扔垃圾、不破壞環(huán)境、不隨地吐痰，用鏡頭記錄美好，而不是用刻字留下遺憾。文明旅游，踐行文明健康生活方式。

PART.02

{飲食方式}

飲食干凈、衛(wèi)生

旅途中飲食需謹(jǐn)慎，注意飲食、飲水衛(wèi)生，不喝生水。應(yīng)到有食品經(jīng)營許可證的正規(guī)餐館就餐。積極踐行“公勺公筷”“分餐制”等健康生活方式。

預(yù)防食物中毒

現(xiàn)下正是細(xì)菌性和植物性食物中毒的高發(fā)季節(jié)。外出游玩不要采摘、食用野生蘑菇和野生植物。野外就餐最好攜帶有密封包裝的食品；打開包裝后的食品應(yīng)盡快吃完，不食用腐敗變質(zhì)及超過保質(zhì)期的食品和飲品。

PART.03

{健康防護(hù)}

注意個人衛(wèi)生，做好防護(hù)

隨身攜帶速干手消毒劑、消毒濕巾及時手部消毒；乘坐公共交通工具、前往環(huán)境密閉及人員聚集場所、戶外游玩時注意佩戴口罩，預(yù)防呼吸道傳染病、花粉過敏等疾病。

預(yù)防蜱蟲叮咬

現(xiàn)在昆蟲活躍，郊外旅游應(yīng)注意防蜱蟲叮咬。應(yīng)盡量避免在草地、樹林等環(huán)境中長時間坐臥。如需進(jìn)入，應(yīng)當(dāng)注意做好個人防護(hù)，穿長袖衣服；扎緊褲腿或把褲腿塞進(jìn)襪子、鞋子里。

PART.04

{安全用藥}

備好常見病用藥

氣候變化、旅途勞頓、人群聚集都有可能增加染病風(fēng)險，建議大家攜帶一些常備藥物，如暈車藥、抗過敏藥、感冒藥、腸胃藥等，以備不時之需。

預(yù)防意外傷害

出門在外，磕磕碰碰也很常見，建議在外出時帶一點(diǎn)創(chuàng)可貼、碘伏棉棒、以及無菌紗布等外用醫(yī)藥品，在出現(xiàn)擦傷或小傷口時，可以及時進(jìn)行消毒和初步的包扎處理。

慢病患者備足藥

本身就有慢性病，需要長期服藥的朋友，在旅途中也要按醫(yī)囑服藥。出發(fā)前應(yīng)該隨身攜帶足夠的治療藥物，控制好慢病才能夠更好地暢快游玩。

PART.05

{科學(xué)就醫(yī)}

旅行途中出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、皮疹或中暑等癥狀時應(yīng)密切關(guān)注，當(dāng)癥狀加重時應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。就診時，要告知醫(yī)生外出史、接觸史，以幫助醫(yī)生診斷。

愿大家以健康的生活方式

點(diǎn)亮假期的色彩

保持身體健康、心情愉悅

度過一個充實(shí)而美好的五一假期！

原標(biāo)題：《五一出行，健康隨行！這份指南請收好~》

閱讀原文

相關(guān)知識

五一出行游玩，請收好這份健康指南
“五一”假期健康出行不踩雷，這份指南請收好！
暴雨天，請收好這份好孕產(chǎn)婦出行安全指南
如何做好個人防護(hù)？這份“十一”出行指南請收好！
五一“逛吃”模式開啟？這份健康飲食指南請收好！
【長假安全小錦囊】國慶出行“悠”著點(diǎn)！這份老幼孕健康指南請收好
去健康公司面試怎么穿？這份穿搭指南請收好！
春運(yùn)大遷徙 這份健康指南請收好
男士這份“健康指南”請收好
收好這份指南！疫情后五大健康行業(yè)機(jī)會值得關(guān)注

網(wǎng)址: 五一出行，健康隨行！這份指南請收好~ http://www.u1s5d6.cn/newsview1407270.html