水與疾病之間存在密切的關(guān)系，這一點(diǎn)已得到世界衛(wèi)生組織（WHO）等權(quán)威機(jī)構(gòu)的確認(rèn)。

一、水污染導(dǎo)致的疾病

直接危害人體健康：

水污染會導(dǎo)致水中含有大量的有害物質(zhì)，如重金屬（汞、鉻、鎘、鉛、砷等）、細(xì)菌、病毒、寄生蟲、有機(jī)污染物等。這些物質(zhì)通過飲用或接觸皮膚進(jìn)入人體，可能引發(fā)各種疾病。例如，重金屬中毒可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、腎臟等器官受損；細(xì)菌和病毒感染則可能引發(fā)傷寒、病毒性肝炎、寄生蟲病等傳染病。

影響人體營養(yǎng)吸收：

水污染可能會破壞水中的營養(yǎng)物質(zhì)，如硝酸鹽、磷酸鹽等，這些物質(zhì)對人體的生長發(fā)育和身體健康至關(guān)重要。長期飲用污染水可能導(dǎo)致人體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，進(jìn)而影響健康。

影響人體免疫系統(tǒng)：

水中的有害物質(zhì)進(jìn)入人體后，可能會破壞人體的免疫系統(tǒng)，使人體更容易受到各種疾病的侵害。

二、飲水不足導(dǎo)致的疾病

痛風(fēng)：

飲水不足可能導(dǎo)致尿酸排泄減少，從而增加痛風(fēng)的風(fēng)險。增加飲水量，每天保持尿液幾乎無色，有助于緩解痛風(fēng)及預(yù)防其發(fā)生。

腎結(jié)石：

水分?jǐn)z取不充分和尿液濃度過高是尿酸鹽形成和腎臟組織中鈣元素沉積的原因之一。因此，避免尿液濃度過高可以預(yù)防結(jié)石的形成。

肥胖癥：

對于肥胖癥患者來說，經(jīng)常覺得饑餓很多時候其實(shí)是沒有正確辨別饑餓感和干渴感。飯前飲水可以幫助區(qū)分饑餓和干渴感，從而改變對食物的欲望。

便秘：

飲水不足的人更容易發(fā)生便秘。充足的水分供應(yīng)可以起到潤滑劑的作用，使廢物順利通過大腸。身體脫水越嚴(yán)重，小腸的活動性就越微弱，廢物在腸道停留時間越長，腸道吸收的水分也越多，大便干結(jié)難解。

高脂血癥：

飲水不足會使血液變得黏稠，血液內(nèi)的膽固醇含量升高，進(jìn)而發(fā)生高脂血癥。充足的水分供應(yīng)可以減少血液黏稠度，從而降低高脂血癥、冠狀動脈粥樣硬化等疾病的發(fā)生風(fēng)險。

皮膚瘙癢及皮膚?。?/p>

皮膚瘙癢往往是由于皮膚干燥脫水引起的。水分供應(yīng)不足會影響皮膚的再生修復(fù)功能，加速皮膚的老化，進(jìn)一步發(fā)展可能引發(fā)濕疹、硬皮病等皮膚病。

三、其他與水相關(guān)的疾病風(fēng)險

腹瀉：

腹瀉時一定要多飲水以預(yù)防脫水，尤其是患急性腸炎和菌痢的人。腹瀉嚴(yán)重時，應(yīng)補(bǔ)充含有糖分和電解質(zhì)的溶液（如口服補(bǔ)液鹽溶液），不能光喝白開水。

中暑：

中暑除了環(huán)境通風(fēng)差外，飲水少也是很重要的原因。在高溫環(huán)境下，及時補(bǔ)充水分是預(yù)防中暑的關(guān)鍵。

綜上所述，水與疾病之間的關(guān)系非常密切。保持水質(zhì)純凈、充足飲水以及注意飲水衛(wèi)生是預(yù)防疾病的重要措施。

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