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新版健康素養(yǎng)66條(第1條),一起來學(xué)習(xí)吧!

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月14日 07:35

為了適應(yīng)和滿足當(dāng)前公眾日益增長的健康需求,2024年5月國家衛(wèi)生健康委修訂并發(fā)布了《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能(2024年版)》(簡稱“健康素養(yǎng)66條”)。一起來學(xué)習(xí)新版“健康素養(yǎng)66條”,提升健康知識和技能,踐行健康生活方式,做自己健康的第一責(zé)任人!

第1條:健康不僅僅是沒有疾病或虛弱,而是身體、心理和社會適應(yīng)的良好狀態(tài)。預(yù)防是促進(jìn)健康最有效、最經(jīng)濟(jì)的手段。

世界衛(wèi)生組織(WHO)提出的這個定義提示我們:健康不僅僅是指身體沒有疾病、不虛弱,而是指身體、心理和社會適應(yīng)三個方面都處于良好狀態(tài)。

身體健康,表現(xiàn)為體格健壯、各器官功能良好。

心理健康,是指一種良好的心理狀態(tài),表現(xiàn)為能夠恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)識、評價自己及周圍的人和事,有和諧的人際關(guān)系,情緒穩(wěn)定,行為有目的性,不放縱,能夠應(yīng)對生活中的壓力,能夠正常學(xué)習(xí)、工作和生活,對家庭和社會有所貢獻(xiàn)。

社會適應(yīng),是指通過自我調(diào)節(jié),保持個人與環(huán)境、社會及在人際交往中的均衡與協(xié)調(diào)。個體應(yīng)主動應(yīng)對環(huán)境變化,積極適應(yīng)不斷變化的自然環(huán)境和社會環(huán)境,構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。

“預(yù)防為主”是中華民族傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健理念,是我國一直堅持的衛(wèi)生與健康工作方針。當(dāng)前,我國面臨著重大傳染病和多種慢性疾病的雙重威脅。新發(fā)傳染病和再發(fā)傳染病防控形勢依然嚴(yán)峻。慢性病患病率居高不下,慢性病導(dǎo)致的死亡占全部死因的88.5%,成為影響國家經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的重大公共衛(wèi)生問題。無論是傳染病還是慢性病,主要與個人衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式有關(guān)。

國內(nèi)外大量實踐證明:堅持預(yù)防為主,養(yǎng)成文明健康生活方式,是預(yù)防傳染病和慢性病的首選策略和措施,是促進(jìn)健康最有效、最經(jīng)濟(jì)的手段。

(來源:中國疾控中心)

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