主食
是我們熱量的主要來源
中國美食博大精深
光是主食就有很多選擇
而南北差異大
喜歡的主食也不一樣
20款常見主食熱量排行榜
看看哪些主食
更適合減肥吃吧
19、油條
熱量：388大卡（100克）
減肥指數(shù)：★
雖然豆?jié){配油條很美味，不過眾所皆知，這種油炸面食是熱量爆棚的，偶爾偶爾吃一次就好了！
20、油餅
熱量：403大卡（100克）
減肥指數(shù)：★
油餅外酥里嫩，油而不膩，但是想想吃100g要跑45分鐘，相信你會默默放下的！
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