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體脂率正常多少？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月14日 12:32

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體脂率正常多少？

發(fā)表時(shí)間：2022-10-11 11:36:37　來源：互聯(lián)網(wǎng)

肥胖會(huì)影響健康也影響美觀，所以很多人都會(huì)注重身材，正常人的體脂率女的在20%~25%，男的一般是15%~18%,超過正常值的20%以上就是肥胖了。所以要保持良好的生活習(xí)慣，調(diào)整飲食，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，減肥控制體重。

明明體重一樣，為什么你看起來胖得多？想讓體脂快速降下去？教大家4個(gè)方法，快速燃脂！這個(gè)時(shí)間稱才是你的真實(shí)體重，你知道嗎？脂肪堆積部位不同 男女減肥方法不同想健身減脂？你的體脂率可能根本就沒測(cè)準(zhǔn)

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