為切實(shí)關(guān)注女大學(xué)生身心健康，提升女大學(xué)生自我保健意識(shí)與能力，6月11日，由學(xué)校關(guān)工委主辦，婦聯(lián)、學(xué)生處協(xié)辦的女大學(xué)生健康講座在大學(xué)生活動(dòng)中心成功舉辦。講座邀請(qǐng)407醫(yī)院護(hù)士長(zhǎng)馬永霞和資深心理咨詢師石芳娟擔(dān)任主講嘉賓。

活動(dòng)伊始，黨委委員、黨委宣傳（統(tǒng)戰(zhàn)）部部長(zhǎng)、婦聯(lián)主席黃曉慧致辭。她強(qiáng)調(diào)，女大學(xué)生的身心健康是個(gè)人全面發(fā)展的重要基礎(chǔ)，也是未來(lái)社會(huì)參與的重要保障。她希望同學(xué)們通過(guò)講座掌握科學(xué)的健康知識(shí)，增強(qiáng)自我關(guān)注意識(shí)，以更加自信、陽(yáng)光的姿態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。

馬永霞圍繞女性生理健康和性教育知識(shí)展開(kāi)講解。她以通俗易懂的語(yǔ)言，系統(tǒng)介紹了有關(guān)女性生理以及科學(xué)性健康知識(shí)等內(nèi)容。通過(guò)真實(shí)的臨床案例，深入淺出地剖析了不重視生理健康和不良生活習(xí)慣可能帶來(lái)的危害，并給出實(shí)用建議：保持規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)，以及定期體檢的重要性。

石芳娟聚焦女大學(xué)生心理健康，針對(duì)學(xué)業(yè)壓力、情感困擾、人際交往等常見(jiàn)問(wèn)題，分析了焦慮、抑郁等情緒的成因，分享了應(yīng)對(duì)策略。她通過(guò)情景案例和互動(dòng)游戲，引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會(huì)情緒管理技巧，如正念放松、積極心理暗示等。同時(shí)，她強(qiáng)調(diào)了建立良好人際關(guān)系和自我接納的重要性，鼓勵(lì)同學(xué)們勇于面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)，樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。

現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)環(huán)節(jié)氣氛熱烈。同學(xué)們踴躍提問(wèn)，內(nèi)容涉及戀愛(ài)矛盾調(diào)適、學(xué)業(yè)壓力緩解、婦科疾病預(yù)防等。兩位專家逐一耐心解答，提供個(gè)性化建議。

講座結(jié)束后，同學(xué)紛紛表示受益匪淺。來(lái)自旅游學(xué)院的一名女生說(shuō)：“這次講座讓我學(xué)到了很多之前不太了解的健康知識(shí)，特別是心理健康方面的內(nèi)容，現(xiàn)在懂得了科學(xué)防護(hù)的方法，心理調(diào)節(jié)技巧也很實(shí)用。學(xué)會(huì)接納情緒后，感覺(jué)壓力不再是負(fù)擔(dān)，而是成長(zhǎng)的動(dòng)力?！?/p>

此次講座是學(xué)校關(guān)愛(ài)學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要舉措，通過(guò)普及身心健康知識(shí)，助力女大學(xué)生提升自我防護(hù)能力與心理韌性。未來(lái)，學(xué)校將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生身心健康，開(kāi)展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的健康知識(shí)普及活動(dòng)，為學(xué)生的成長(zhǎng)成才保駕護(hù)航。

（供稿/供圖：工會(huì) 關(guān)工委   編輯：朱長(zhǎng)江   編審：黃曉慧）