導(dǎo)讀高血壓加強(qiáng)鍛煉，改變飲食習(xí)慣，調(diào)節(jié)飲食，保持良好的心態(tài)，經(jīng)常測量血壓。應(yīng)該補(bǔ)充更多的蛋白質(zhì)、維生素、蔬菜和易消化的食物，降低血液濃度，加快血液流動(dòng)。只要血流恢復(fù)正常，血壓就會(huì)自然恢復(fù)正常。同時(shí)，高血壓患者應(yīng)少吃。...

　　通常有必要與醫(yī)生合作選擇調(diào)節(jié)血脂的藥物和抗血小板藥物。服用調(diào)節(jié)血脂的藥物主要是為了穩(wěn)定和消除動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，減少重大心血管不良事件的發(fā)生。服用抗血小板藥物可以預(yù)防血栓形成，并有助于防止血管阻塞的發(fā)展。那么高血壓怎么降？

　　高血壓怎么降

　　高血壓加強(qiáng)鍛煉，改變飲食習(xí)慣，調(diào)節(jié)飲食，保持良好的心態(tài)，經(jīng)常測量血壓。應(yīng)該補(bǔ)充更多的蛋白質(zhì)、維生素、蔬菜和易消化的食物，降低血液濃度，加快血液流動(dòng)。只要血流恢復(fù)正常，血壓就會(huì)自然恢復(fù)正常。同時(shí)，高血壓患者應(yīng)少吃。每天只能吃不到6克的鹽，不能多吃。

　　高血壓出現(xiàn)后，不應(yīng)該首先選擇吃油膩食物，因?yàn)樵谶x擇吃油膩食物和刺激性食物后，血壓會(huì)逐漸升高，并會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀，甚至?xí)?dǎo)致便秘或發(fā)燒。而如果經(jīng)常選擇油膩的食物，自然會(huì)導(dǎo)致體重增加，甚至心血管疾病，所以應(yīng)該在平時(shí)的飲食中盡量選擇清淡的食物，這樣可以有效控制血壓。

　　平時(shí)，應(yīng)該避免情緒起伏，對(duì)人和事保持冷靜，保持良好的情緒，這些對(duì)控制血壓有一定作用。希望這篇回答能幫助您。

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