很多剛練習瑜伽的朋友，在選購瑜伽墊時會發(fā)現(xiàn)，瑜伽墊和健身墊極其類似，大致款式也差不多，那么瑜伽墊和健身墊是否可以通用？瑜伽墊和健身墊有什么區(qū)別呢？

說裝備的區(qū)別，要先從運動的區(qū)別開始。瑜伽注重“靜”，注重柔韌，拉伸和放松，比如下犬式、山式、貓式、嬰兒式，挺尸式等；健身注重大幅度、高強度和刺激，基本動作以跑、跳、按壓為主，比如T25、P90X、Insanity、HIIT、跳操、跳繩、波比跳等，它們是兩項完全不同的運動，運動性質的不同注定瑜伽墊和健身墊是不一樣的。

瑜伽墊的材質一般分為橡膠發(fā)泡、TPE發(fā)泡、EVA、乳膠墊、NBR墊子等。表面顆粒均勻，氣泡飽滿，手感柔軟，且無毒、無味、防滑、回彈能力強以及對人體皮膚具有親和性，是瑜伽練習者的理想選擇。

健身墊的材質是由高質量環(huán)保PVC制作而成，表面偏硬，耐磨耐蹭，天然環(huán)保，無異味，安全無毒，防滑抓地性、回彈性、抗震性超強，高端品質。

三梵倒立墊 天然橡膠防滑專業(yè)體位線 平板支撐肩倒立墊

1、瑜伽墊厚度1-15mm不等，不同材質厚度不一樣。PU橡膠厚度在1-6mm之間，TPE厚度在6-15mm，柔軟舒適，練習者根據(jù)自己所處的練習階段選擇適合的厚度；

2、健身墊厚度7-8mm，因為大部分健身運動是高強度運動，不厚不薄即保持運動時的身體平穩(wěn)又保護關節(jié)和地板。

瑜伽墊的材質橡膠發(fā)泡、TPE發(fā)泡、EVA、乳膠墊、NBR，具有輕巧便攜的特性，在靜態(tài)的瑜伽體式中，抓地力洽洽適合，但在大幅度運動時墊子會跟著運動而移動；

健身墊是由高密度專業(yè)級PVC發(fā)泡而成，密度大，重量堅實，幾乎適合所有平坦地板，抓地力牢，運動時原封不動。

BRACOO初學者環(huán)保多功能NBR瑜伽墊送綁帶 體積輕便 方便攜帶

五、瑜伽墊表層注重人體皮膚親和性，赤腳在墊子上練習細膩舒適；健身墊表層偏硬，耐磨耐蹭，可以經(jīng)得起鞋子的高強度訓練。

三梵瑜伽墊 加寬80cm加厚經(jīng)濟墊tpe 雙面防滑耐用 環(huán)保無味 深紫 天藍

瑜伽墊有嚴格的標準尺寸610×1730(國際標準)。610×1830(加長)。800×1830(加寬)。1200×1830(雙人)。而健身墊卻非常自由各種尺寸的都有。

BRACOO奔酷瑜伽墊 專業(yè)瑜伽健身墊加長防滑瑜珈墊送綁帶送網(wǎng)包10mm

瑜伽墊：防滑、保護 最終目的是讓瑜伽更加精準使動作更加穩(wěn)定從而達到健身墊最初目的。健身墊：緩沖、保護最中目的是減小運動緩沖力保護關節(jié)從而起到保護作用。

以上是小編為您整理的瑜伽墊和健身墊的區(qū)別，希望可以讓您在選購是更加輕松一些。

相關知識

瑜伽墊什么材質的好 瑜伽墊哪個牌子好
瑜伽墊什么樣的好 怎樣選購瑜伽墊
爬行墊和瑜伽墊一樣嗎
瑜伽墊什么材質的好？瑜伽墊材質有哪些？
瑜伽墊哪個牌子好
怎么挑選瑜伽墊 瑜伽墊這樣清洗才正確
去瑜伽館 別用公共瑜伽墊
瑜伽墊有什么作用
瑜伽墊什么牌子好
怎樣選擇瑜伽墊選購指南瑜伽墊

網(wǎng)址: 瑜伽墊和健身墊有什么區(qū)別？（優(yōu)個整理） http://www.u1s5d6.cn/newsview141309.html