李征 副主任醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 三甲

擅長：肥胖病減重，各種急慢性疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，腫瘤術(shù)前術(shù)后的營養(yǎng)治療，孕產(chǎn)婦營養(yǎng)，妊娠糖尿病的飲食治療，糖尿病、急慢性腎病的營養(yǎng)治療

找醫(yī)生

經(jīng)常吃橙子可能會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃、胃部不適、影響發(fā)育等。

1、皮膚發(fā)黃

橙子當(dāng)中含有較多的胡蘿卜素，如果長期攝入過多，身體無法正常代謝，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的胡蘿卜素堆積，使皮膚發(fā)黃?？梢酝ㄟ^多喝水，多排尿的方式進(jìn)行改善，一般情況下不需要特殊治療。

2、胃部不適

橙子當(dāng)中含有較多的酸性物質(zhì)，如果長期攝入過多，會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，使胃酸分泌過多，從而引起胃部不適，出現(xiàn)惡心、嘔吐、反酸等癥狀?？梢酝ㄟ^腹部按摩的方式改善，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物進(jìn)行治療。

3、影響發(fā)育

橙子當(dāng)中含有較多的氰甙，如果長期攝入過多，會(huì)對(duì)人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成損傷，影響到正常的智力發(fā)育，同時(shí)還會(huì)伴有注意力不集中、記憶力下降等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用甲鈷胺片、維生素B12片等藥物進(jìn)行治療。

除此之外，經(jīng)常吃橙子還有可能會(huì)引起肥胖、糖尿病、高血壓等疾病。建議平時(shí)合理飲食，避免過多食用含有毒素的食物。如果出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。

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