橙子吃多了有什么壞處呢？

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橙子吃多了會導(dǎo)致腸胃的負擔加重，引起腹痛或者是腹瀉，也可能會導(dǎo)致牙釉質(zhì)受到損傷，還會對個人的皮膚造成影響。 

1、腸胃負擔加重：橙子屬于比較常見的一種新鮮水果，包含的維生素成分是比較豐富的，但是橙子屬于一種偏涼性的水果，如果吃得過多，可能會導(dǎo)致腸胃的負擔加重，產(chǎn)后會出現(xiàn)腹痛或者是腹瀉。 

2、牙釉質(zhì)受到損傷：橙子中包含的檸檬酸和蘋果酸也是比較豐富的，如果經(jīng)常吃或者是吃的過多，會導(dǎo)致牙釉質(zhì)受到刺激，出現(xiàn)牙齒酸痛的癥狀。 

3、皮膚造成影響：從此通常包含的胡蘿卜素也是比較多的，如果吃的過多并不能及時進行轉(zhuǎn)化或者是消耗，可能會在人體血液中進行沉積，還可能會對皮膚造成影響，出現(xiàn)人體皮膚發(fā)黃。 

平常飲食上不能經(jīng)常暴飲暴食，保持食物多樣化，任何食物不能一次性吃得過多。

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