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卷心菜十種最佳吃法

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月15日 12:49

以下是卷心菜的十種最佳吃法:

一、手撕包菜
材料:卷心菜、蒜、干辣椒、花椒、鹽、生抽、食用油。
步驟:


卷心菜用手撕成小塊,洗凈瀝干水分;蒜切末,干辣椒切段。 鍋中倒油,油熱后放入花椒、干辣椒和蒜末爆香。 加入卷心菜大火翻炒至斷生,加鹽、生抽調(diào)味,繼續(xù)翻炒均勻即可。

二、包菜炒粉絲
材料:卷心菜、粉絲、蔥、姜、蒜、鹽、生抽、蠔油、食用油。
步驟:


卷心菜切絲,粉絲用溫水泡軟,蔥、姜、蒜切末。 鍋中倒油,油熱后放入蔥、姜、蒜末爆香。 加入卷心菜絲翻炒至變軟,放入粉絲繼續(xù)翻炒。 加鹽、生抽、蠔油調(diào)味,翻炒均勻即可。

三、涼拌卷心菜
材料:卷心菜、胡蘿卜、黃瓜、蒜末、鹽、糖、生抽、醋、辣椒油、香油。
步驟:


卷心菜、胡蘿卜、黃瓜洗凈切絲。 將切好的絲放入碗中,加入蒜末、鹽、糖、生抽、醋、辣椒油、香油拌勻即可。

四、醋溜卷心菜
材料:卷心菜、醋、鹽、糖、生抽、淀粉、蒜末、食用油。
步驟:


卷心菜洗凈切塊,蒜切末。 調(diào)碗汁:將醋、鹽、糖、生抽、淀粉放入碗中,加適量水調(diào)勻。 鍋中倒油,油熱后放入蒜末爆香。 加入卷心菜翻炒至斷生,倒入碗汁翻炒均勻,湯汁濃稠即可。

五、卷心菜炒雞蛋
材料:卷心菜、雞蛋、鹽、生抽、食用油。
步驟:


卷心菜洗凈切絲,雞蛋打散備用。 鍋中倒油,油熱后倒入雞蛋液炒熟盛出。 鍋中再倒少許油,放入卷心菜絲翻炒至變軟,加入炒好的雞蛋。 加鹽、生抽調(diào)味,翻炒均勻即可。

六、清炒卷心菜
材料:卷心菜、鹽、食用油。
步驟:


卷心菜洗凈切絲。 鍋中倒油,油熱后放入卷心菜絲翻炒至斷生。 加鹽調(diào)味,繼續(xù)翻炒均勻即可。

七、卷心菜炒肉絲
材料:卷心菜、豬肉、蔥、姜、鹽、生抽、料酒、淀粉、食用油。
步驟:


卷心菜洗凈切絲,豬肉切絲,蔥、姜切末。 豬肉絲加入鹽、生抽、料酒、淀粉腌制15分鐘。 鍋中倒油,油熱后放入蔥、姜末爆香。 加入豬肉絲翻炒至變色,放入卷心菜絲繼續(xù)翻炒。 加鹽調(diào)味,翻炒均勻即可。

八、卷心菜煎餅
材料:卷心菜、面粉、雞蛋、鹽、胡椒粉、食用油。
步驟:


卷心菜洗凈切絲,放入碗中,加入面粉、雞蛋、鹽、胡椒粉,加適量水?dāng)嚢璩擅婧?鍋中倒油,油熱后倒入面糊,攤成薄餅。 煎至兩面金黃即可。

九、烤卷心菜
材料:卷心菜、鹽、黑胡椒、橄欖油。
步驟:


卷心菜洗凈切成大塊。 將卷心菜塊放入碗中,加入鹽、黑胡椒、橄欖油拌勻。 把拌好的卷心菜塊放在烤盤上,放入預(yù)熱好的烤箱中,以200℃烤15-20分鐘,至卷心菜表面金黃、邊緣微焦即可。

十、卷心菜湯
材料:卷心菜、土豆、胡蘿卜、洋蔥、鹽、胡椒粉、食用油。
步驟:


卷心菜、土豆、胡蘿卜、洋蔥洗凈切塊。 鍋中倒油,油熱后放入洋蔥塊炒香。 加入土豆塊、胡蘿卜塊繼續(xù)翻炒。 放入卷心菜塊翻炒均勻,加適量水,大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮至蔬菜軟爛。 加鹽、胡椒粉調(diào)味即可。


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